Həkim Marqarita Koroleva sinir sisteminə kömək edən dənli bitki kimi buxarda hazırlanmış düyünü göstərib.
Həkimin dediyinə görə, onun tərkibində çoxlu B vitamini var.
Bununla yanaşı, dietoloq düyü hazırlayarkən qaydalara diqqət çəkib.
SİA həkimin dediklərinə diqqət çəkib. Belə ki, düyü mütləq gecədən soyuq suda saxlamalı və səhər yaxşıca yaxalanmalıdır.
“Bu, yüksək glisemik indeksli nişastanın tərkibini minimuma endirmək üçündür. Və yalnız bundan sonra düyü bişirməyə başlamalısınız. Səhər, nahar və ya şam yeməyində yeyə bilərsiniz”.
Koroleva tərəvəz və göyərti ilə birlikdə düyü yeməyi də tövsiyə edib.
Nazlı
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB