Duz istehlakı sağlamlığınıza müxtəlif yollarla təsir edə bilər.
Nüfuzlu endokrinoloq həkim Yelena Yevdokimova MIR 24-ə verdiyi müsahibədə bədənin qandakı mayenin tarazlığını qorumaq üçün duza ehtiyacı olduğunu deyib. Onun sözlərinə görə, bu məhsulun gündə icazə verilən istehlak həcmi 10 qramdır.
Amma bu, insanın özünün yeməyə əlavə etdiyi duzdan deyil. Duz balıq, pendir, kolbasa, kolbasa və kürü kimi bir çox qidalarda çox olur.
Mütəxəssis tərəvəz və taxılda ən az duz olduğunu söyləyib. Duzdan sui-istifadə hipertaniyanın inkişafına səbəb ola bilər. Bədəndə duz yığılır və bu da insultdan ölüm riskini artırır.
Doktor Oleq Serebryanski isə deyir ki, beynin normal işləməsi üçün lazım olduğu üçün duzdan imtina etməyə dəyməz. Onsuz insan sadəcə, "dəli ola bilər".
Həkimin fikrincə, çəhrayı Himalay duzunu istehlak etmək ən yaxşısıdır.
Elçin
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB
