Daban çatları nədən xəbər verir və yaranma SƏBƏBLƏRİ

Daban çatları adətən ayaq dərisinin həddindən artıq quruması və elastikliyini itirməsi nəticəsində yaranır. SİA xəbər verir ki, dəri quruduqca və elastikliyini itirdikcə təzyiq və ağırlıq altında çatlayır. Bu prosesi sürətləndirən amillər arasında hava şəraiti, xüsusilə quru və soyuq havalar, tez-tez məruz qalan və ya qorunmayan ayaqlar var. Bundan əlavə, piylənmə, diabet, pis qidalanma və ya qeyri-adekvat ayaq baxımı kimi bəzi sağlamlıq şərtləri və həyat tərzi seçimləri daban çatlarına səbəb ola bilər. Ayaqların mütəmadi olaraq nəmləndirilməsi və uyğun ayaqqabıların istifadəsi bu problemin qarşısını ala bilər.

Daban çatlamasına səbəb nədir?

Dərinin quruması, açıq tip ayaqqabıların geyinilməsi, çəki artımı və uzun müddət ayaq üstə durmaq daban yastığı üzərində təzyiqin artmasına və yana doğru genişlənməsinə səbəb olur. Bu genişlənmə nəticəsində dabanda çatlar əmələ gəlir. Bundan əlavə, diabet və hipotiroidizm kimi sağlamlıq problemləri dərinin normaldan daha quru olmasına və daban çatlarına səbəb ola bilər.

Daban çatları xəstəliyin əlaməti ola bilərmi?

Daban çatları tez-tez quru dəri və ya yanlış ayaqqabı seçimi nəticəsində yaranır. Ancaq bəzən onlar daha ciddi sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. Məsələn, şiddətli və davamlı daban çatları diabet, tiroid xəstəliyi və ya ekzema kimi vəziyyətlərin əlaməti ola bilər. Bundan əlavə, çatlar ağrılı olarsa və ya sağalmazsa, mütəxəssis həkimə müraciət etməlisiniz.

Daban çatlamasını necə müalicə etmək olar?

Daban çatlarının müalicəsində ən mühüm faktor dərinin daim nəmləndirilməsi və qidalanmasıdır. Bunun üçün sağ ayaq kremi və ya sıx nəmləndiricidən istifadə etmək məsləhətdir. Daimi pedikür ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa və dərinin daha sağlam böyüməsinə kömək edə bilər. Bəzi hallarda, çatların dərinliyindən və şiddətindən asılı olaraq, dermatoloq və ya podiatrist (ayaq baxımı üzrə mütəxəssis) tərəfindən təyin olunan xüsusi məlhəmlər və ya müalicələr tələb oluna bilər. Bundan əlavə, uyğun ayaqqabı geymək və çəki bərabər paylamaq daban çatının sağalmasına kömək edə bilər.

Çatlamış dabanlara qulluq və daban çatlarının müalicəsi üçün evdə tətbiq oluna bilən üsullar:

• Ayaqlarınızı sabunlu suda 20 dəqiqə saxlayın

• Pomza daşı ilə dərini təmizləyin

• Ayaqlarınızı tamamilə qurutduğunuzdan əmin olun

• Maye qəbulunu artırın

• Axşam yatmazdan əvvəl vazelin çəkin.

• Ölü dərini daban çatlarından çıxarmağa kömək edə biləcək nəmləndirici və bərpaedici məhsullardan istifadə edin.

• Sandalet yerinə qapalı ayaqqabılardan istifadə edin

• Bundan əlavə, aloe vera, kokos yağı kimi təbii nəmləndiricilərdən istifadə edin.

• Müalicə prosesində dabanları daim nəm saxlamaq üçün gecə boyu pambıq corab geyinməyə çalışın.

Ağır hallarda, dermatoloq və ya podiatrist tərəfindən təyin olunan topikal məlhəmlər və ya müalicə tələb oluna bilər.

Krem seçərkən dərinizi yumşaltmağa kömək edəcək maddələr olmalıdır. Uyğun və rahat ayaqqabı geyinmək də vacibdir, çünki yanlış ayaqqabı dabanlara həddindən artıq təzyiq göstərə bilər. Sağlam qidalanma və kifayət qədər su istehlakı dərinin ümumi sağlamlığını və elastikliyini dəstəkləyir.

Nəmləndiricinin istifadəsi

Daban çatlaqlarına qarşı nəmləndiricidən istifadə ayaq sağlamlığının vacib hissəsidir. Nəmləndirici dərini dərindən nəmləndirərək, uzanma izlərinin sağalmasını sürətləndirir və yeni uzanma izlərinin yaranmasının qarşısını alır. Gündəlik istifadədə xüsusilə yatmazdan əvvəl təmiz və quru ayaqlara nəmləndirici tətbiq etmək ən təsirli nəticəni verir. Beləliklə, nəmləndirici gecə boyu dərindən nüfuz edərək, dabanları yumşaldır və düzəldir.

Qızılgül suyu

Təbii tonik olan gül suyu dərini sakitləşdirir, nəmləndirir və bərpa edir. Ayaqları bir neçə dəqiqə ilıq suda saxlayıb quruduqdan sonra dabanlara qızılgül suyu çəkmək dərini yumşaldır və çatların sağalmasına kömək edir. Qızılgül suyu müntəzəm istifadə edildikdə dabanları daha sağlam və hamar edir.

Təbii müalicələr

Çatlayan dabanlar üçün təbii müalicələr evdə asanlıqla hazırlana bilər və adətən təsirli olur. Məsələn, bal və zeytun yağı qarışığı dərini dərindən nəmləndirir və uzanma izlərini sağaldır. Digər məşhur müalicə üsulu bananın püresini dabanlara sürtüb 20 dəqiqə saxladıqdan sonra yaxalamaqdır. Ayaqları ilıq su ilə yuduqdan sonra istifadə edilən bu müalicələr dabanların hamar və sağlam olmasına kömək edir.

Pomza daşı

Vulkanik bir daş olan pemza ölü dərini yumşaq bir şəkildə aşındıraraq uzanma izlərini düzəltməyə kömək edir. Ayaqları ilıq suda isladıb yumşaltdıqdan sonra dabanlarını pomza daşı ilə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Bu proses uzanma izlərini azaldır və yeni, sağlam dərinin böyüməsini təşviq edir.

Dabanlarda ölü dərini necə çıxarmaq olar?

Dabanlarda ölü dərinin çıxarılması pedikür alətləri və ya təbii üsullarla edilə bilər. Ölü dəri ilıq su ilə yumşaldıldıqdan sonra onu pomza daşı və ya ayaq faylı ilə yumşaq bir şəkildə sürtmək olar. Bu, dərini yeniləyir və dabanları hamar edir. Digər təsirli üsul sirkə və suyu bərabər hissələrlə qarışdıraraq qarışığı yaratmaq və ayaqları bu qarışıqda 15-20 dəqiqə islatmaqdır. Bundan sonra ölü dəri daha asan və effektiv şəkildə çıxarıla bilər.

Hansı vitamin çatışmazlığı daban çatlarına səbəb olur?

Daban çatları bəzən vitamin çatışmazlığından da yarana bilər. Xüsusilə A, E və C vitaminlərinin çatışmazlığı dərinin sağlam görünüşünə və sağalmasına təsir edə bilər. Buna görə də sağlam dəri üçün bu vitaminləri kifayət qədər miqdarda qəbul etmək vacibdir.

Sevilin Abbasova