Çoxsaylı faydaları olan limon illərdir bir çox çeşiddə və sahələrdə istehlak olunur. SİA-nın Türkiyə mətbuatına istinadən verdiyi məlumata görə, salatlarda, yeməklərdə istifadə olunan çay və suya əlavə olunan limonun güclü antioksidan olduğu da bilinir. Gündəlik həyatda ən çox yeyilən qidalar arasında olmaq, tərkibindəki zəngin vitaminlər sayəsində bədənin sağlamlığını qoruyur. Limon dilimlərini yatağınıza qoysanız nə olur? Budur cavab!
Tərkibindəki C, B6, E və A vitaminləri, mis, turşu və kalsium sayəsində toxunulmazlığı gücləndirən və bədəni uyğun vəziyyətdə saxlayan limon gündəlik həyatda ən çox istehlak edilən qidalar sırasındadır. Limonun quruluşundakı antioksidantlar başda xərçəng olmaqla bir çox xəstəliklə mübarizə aparır.
Rahat bir şəkildə yuxuya getmək üçün yatmazdan əvvəl komodun üstünə limon qoyun.
İllərdir saysız-hesabsız faydaları olan limonu suyunuza, çayınıza və salatınıza qoydunuz. Komidin üstünə qoysaq necə olar?
Bir limon götürün, dörddə birinə ayırın və içinə duz səpin. Dilimlənmiş limonları yataq masasının üstünə qoyub yuxuya gedə bilərsiniz.
1- Gərginliyinizi alır
Stress bir çox insan üçün adi bir problemdir. Sizin yataqda fırlanmanıza səbəb olan stress və narahatlıq kimi vəziyyətlər yatmağınızı çətinləşdirir. Komidin üzərindəki limon sizi sakitləşdirir. Araşdırmaya görə, sitrus qoxusu insanın beyin dalğalarını və duyğularını rahatlaşdırır.
2- Diqqətinizi artırır
Yuxudan əvvəl niyə diqqətinizi cəmləyə bilmədiyinizi soruşa bilərsiniz. Ancaq beyniniz davamlı məşğul və yuxusuzluq problemi olan bir insansınızsa, psixoloqlar müsbət şeylərə diqqət yetirməli olduğunuzu söyləyirlər. Diqqəti cəlb etmək üçün limon qoxusu mükəmməl seçimdir.
3- Daha yaxşı nəfəs alırsınız
Yatmağa çalışarkən burnunuz tıxanırsa, antioksidan və antibakterial limonun burun deşiklərindən içəri girməsinə icazə verin.
4- Həşəratların qarşısını alır
Ağcaqanad qulağınızın ətrafında qaçmaqdan və ya bütün gecə milçəklərdən bezmisinizsə, bu xəbər sizin üçündür. Limon, ağcaqanadların sevmədiyi bir şeydir. Həmçinin, limon hər növ böcəyi öldürür.
5- Enerjinizi artırır və günə pozitiv başlayırsınız
Səhər tezdən oyanmaq bir çox insanın çətin bir şeydir. Lakin komidin üstündəki bu dilimlər oyanmağınızı daha asan edəcək. Limon qoxusu beyninizin serotonin səviyyəsini artırır.
6- Havanı təravətli edir
Limon ətrafı təravətləndirməklə yanaşı havanı da təmizləyir. Çox güclüdür. Otaqdan boya qoxusunu tez bir zamanda çıxarmaq üçün limondan istifadə edə bilərsiniz.
7- Qaz təzyiqini zəiflədir
Limon qan təzyiqini aşağı salır. Bir çox insanın yüksək qan təzyiqi olduğunu nəzərə alsaq, limonun insanlar üçün faydalı meyvə olduğunu anlamaq çətin deyil.
LİMONUN DİGƏR FAYDALARI:
- İştahaaçandır. Həzmi asanlaşdırır və həzm sistemi xəstəlikləri üçün faydalıdır. Arteriyoskleroz və sərtliyin qarşısını alan təsir göstərir.
- Soyuqdəymə, öskürək və qrip şikayətlərini azaldır.
- Mikrob öldürücüdür. Qida zəhərlənməsində və həşərat sancmalarında faydalıdır.
- Sidik yollarındakı infeksiyalara qarşı təsirli olur.
- Qanı təmizləyir və qan dövranını asanlaşdırır.
- Bədəni infarkt, ürək-damar xəstəlikləri və xərçəng kimi xəstəliklərdən qoruyan bir antioksidandır.
- Rahatlaşdırıcı təsiri ilə bədəndəki ağrıları aradan qaldırır, qızdırma və təzyiqi azaldır.
- Dəridəki sızanaqlara qarşı çox təsirlidir.
- Ürəkbulanma və başgicəllənməni aradan qaldırır.
- Limon suyu qarqara üçün də istifadə olunur. Lövhələri təmizləyir, dişləri ağardır və diş minasını gücləndirir.
Ayşən Vəli
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB