...Deməli, yay istisindən sağ çıxmaq və istidən qaçmaq üçün bir neçə sadə qaydalara əməl etməlisiniz.
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, hansının dəqiq olduğunu həkim Valentina Karpova aif.ru ilə söhbətində deyib.
Beləliklə, hkspert xatırladıb ki, ən böyük Günəş işığı günorta saatlarında müşahidə olunur.
Ona görə də məhz bu zaman ən çox insult və infarkt müşahidə edilir. Səhər və ya axşam isti zamanı işləmək daha yaxşıdır, həmçinin fasilələr etməyi və bol maye içməyi unutmayın. Təbii ki, şəkərsiz çay özünüzü istidən xilas etməyin ən yaxşı yoludur.
…Həmçinin otağı və ya avtomobilin içini minimum temperatura qədər soyutmayın. Sərin otaqdan isti otağa və arxaya keçid ürək-damar sistemində əlavə stress yaradır.
…Siqaret və alkoqol haqqında unutmaq, günəşdən qoruyan kremləri laqeyd yanaşmamaq və birbaşa şüalara uzun müddət məruz qalmamaq vacibdir.
Bunları həkim məsləhət görür…
Nazlı
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB