...Həm çay, həm də şirə səhərlər faydalı ola bilər, lakin bu, fərdi üstünlüklərdən və sağlamlıq məqsədlərindən asılıdır.
Diyetoloq Ekta Sinqvalın sözlərinə görə, xüsusilə yaşıl və ya qara çayın tərkibində antioksidantlar və yüngül bir kofein var ki, bu da ayıqlığı və maddələr mübadiləsini artırmağa kömək edir. Digər tərəfdən, şirə, xüsusilə təzə sıxılmış və ya 100 faiz meyvə şirəsi vitaminlər, minerallar və nəmləndirmə təmin edir.
SİA-nın xarici qaynaqlardan əldə etdiyi məlumata görə, bunu “Healthşots” yazır.
Səhər çay və ya şirə içmək müxtəlif sağlamlıq faydaları təmin edə bilər. Mütəxəssis bildirib ki, çay iltihabı azaltmağa və ümumi sağlamlığı dəstəkləməyə kömək edən antioksidantlarla zəngindir. Xüsusilə yaşıl çay sağlamlıq üçün bir çox fayda verə bilər.
Digər tərəfdən, şirə əsas vitamin və minerallarla təmin edir, nəmləndirməni təşviq edir və immunitet funksiyasını dəstəkləyir.
Nazlı
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB