...Pensilvaniya Ştatının Qidalanma Elmləri Departamentindən olan tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, gündə bir avokado yemək pəhrizinizin ümumi keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər. ...Avokadolar çoxlu lif ehtiva edən qidalandırıcı bir qidadır. Biz müntəzəm avokado yemək pəhrizinizin keyfiyyətini yaxşılaşdırıb-yaxmadığını öyrənmək istədik.
SİA-nın xarici qaynaqlardan əldə etdiyi məlumata görə, Medicalxpress yazır ki, bu barədə tədqiqat müəlliflərindən biri Kristina Petersen bildirib.
Onun dediyinə görə, tədqiqatda 1008 nəfər iştirak edib. ...Gündə bir avokado yeyən iştirakçıların pəhriz tövsiyələrinə riayət etmələrini əhəmiyyətli dərəcədə artırdığını gördük.
Bunu deyən Petersen, izah edib ki, bu, insanlara qidalanma qaydalarına əməl etməyə və pəhrizlərinin keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
...Biz müəyyən etdik ki, iştirakçılar zərif taxıl və natriumda yüksək olan bəzi qeyri-sağlam qidaların əvəzi kimi avokadodan istifadə edə bilərlər.
Yeri gəlmişkən, avokado bəlkə də son illərin ən məşhur superfoodudur: əgər əvvəllər insanların çoxu onu yalnız suşidə və ya salatın bir hissəsi kimi görürdüsə, indi o, “sağlam boşqab”ın əsas tərkib hissələrindən biridir
Nazlı
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB