Pəhriz vərdişləri qaraciyər sağlamlığını birbaşa təsir edir. SİA xəbər verir ki, yağlı qidalardan əlavə şəkərli və duzlu qidalar da qaraciyər sağlamlığına zərərlidir. Mütəxəssislər, qablaşdırılan qəlyanaltıların zərərləri barədə xəbərdarlıq edərək, tərkibində lif miqdarı yüksək olan qidaların qaraciyərin optimal işləməsinə kömək edə biləcəyini qeyd etdilər.
Bədəninizin duza ehtiyacı var. Amma araşdırmalar göstərir ki, yüksək sodalı pəhriz qaraciyər xəstəliyinin ilkin simptomu olan fibroziyaya səbəb ola bilər. Duzu rasiondan çıxarmağın asan üsulları var. Şirniyyat kimi işlənmiş qidalardan çəkinin. Konservləşdirilmiş tərəvəz əvəzinə təzə qidalar seçin.
Qəhvənin qaraciyəriniz üçün bəzi faydaları var. Araşdırmalar göstərir ki, gündə iki-üç fincan qəhvə içmək qaraciyərinizi həddindən artıq alkoqol zərərlərindən qoruya bilər. Bəzi araşdırmalar qəhvənin qaraciyər xərçəngi riskini azalda biləcəyini də göstərir.
Yaşıl çay 'kateşinlər' adlanan antioksidanlarla doludur. Araşdırmalar yaşıl çayın qaraciyər də daxil olmaqla bəzi xərçəng növlərindən qoruya biləcəyini göstərir. Çayı özünüz hazırlayırsınız və isti içirsinizsə, daha çox kateşin alacaqsınız. Buzlu çay və içməyə hazır yaşıl çayların səviyyəsi daha aşağıdır.
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
.jpg "“Köçaryan və Sarkisyan Tehrana niyə çağrılıblar?”")
USD
EUR
GBP
RUB