Limon yüksək səviyyədə C vitamini ehtiva edən təbii antibiotikdir. Bədənin soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırır və immunitet sistemini gücləndirir. Limon bir çox infeksiyalardan, yüksək qan təzyiqindən, anemiyadan və asmadan qoruyur. Limonda olan antioksidanlar şiş və xərçəng inkişafının qarşısını alır. Limonun faydalarını saymaqla bitməz. Qeyd edək ki, mütəxəssislər limon suyunun insan orqanizminə faydalı olduğunu bildirir. Təzə limon suyu, antioksidan və xərçəng əleyhinə maddələri sayəsində müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilib. Hər səhər yarım limon suyu içmək insan orqanizmi üçün faydalıdır.
1. Dərini təmizləyir
Yalnız su dərinin təmiz qalması üçün toksinləri təmizləməyə kömək edir. Limon əlavə edildikdə C vitamini ilə qırışların azaldılmasına və dərini ləkələrdən uzaqlaşdırmağa kömək edir.
2. Arıqlamağa kömək edir
Limon suyu içmək maddələr mübadiləsini gücləndirmək və sürətləndirmək üçün çox təsirli olur. Bundan əlavə limon suyu aclığınızı basaraq arıqlamağınıza kömək edir.
3. Tənəffüs problemində kömək edir
Asma və infeksiya kimi tənəffüs probleminiz varsa, limon suyu istehlak etmək sizin üçün çox faydalıdır. Limon suyu antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. İnfeksiyalarda və öskürəkdə təsirli olur.
4. İmmunitet sistemini artırır
Limonlu su içməyin bir digər faydası da immunitet sisteminizi gücləndirməyinizə kömək etməsidir. Limondakı kalium qan təzyiqini idarə etməyə kömək edir, beyin və sinir funksiyalarını stimullaşdırır və tərkibindəki C vitamini sayəsində soyuqdəymə üçün faydalıdır.
5. İltihab və qıcıqlanmanın qarşısını alır
Bədəniniz iltihablanırsa və bu vəziyyət sizə zərər verirsə, mütləq limon suyu içməlisiniz. Limon suyu iltihabı aradan qaldırır və qıcıqlanan yerləri sakitləşdirir.
6. Beyin və sinir sisteminiz üçün faydalıdır
Limon suyunda çox miqdarda kalium olduğu üçün depressiya, narahatlıq və unutqanlığı azaldır. Çox stress keçirdiyiniz zaman C vitamini istehlak etmək yaxşıdır və limonun tərkibində bol C vitamini var.
7. Enerjinizi artırır
Yalnız enerjili hiss etmək üçün qəhvə içirsinizsə, limon suyunu da sınayın. Limon suyu həm kofeini azaltmağa, həm də enerjili hiss etməyə kömək edəcəkdir.
Arzu Elsevərqızı
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB