Kariyesin yaranmasının əsas səbəbi ağız boşluğunda yaşayan bakteriyalardır. Bu mikroorqanizmlər diş minasını məhv edən turşular istehsal edir və nəticədə bütün dişin zədələnməsinə səbəb ola bilər.
SİA-nın məlumatına görə, bunu diş həkimi deyir və bakteriyalarıb ilk növbədə şəkər olan sadə karbohidratlarla qidalandığını diqqətə çatdırır.
Şəkəri pəhrizdən tamamilə çıxarmaq demək olar ki, mümkün deyil, çünki o, əksər qidalarda olur: souslar, konservlər, çörək məhsulları və bir çox başqaları. Buna görə də bir neçə sadə qaydaya riayət etmək vacibdir: şirniyyatları qəlyanaltı kimi deyil, əsas yeməklər zamanı yeməyə çalışın.
Qazlı içkilərin istehlakını azaltmaq və saman (çöp) vasitəsilə içmək daha yaxşıdır. Şirin qidaları ağzınızda çox uzun müddət saxlamamağa diqqət edin.
…Lolipop, şirniyyat və nuqadan qaçınmaq vacibdir, çünki bu şirniyyatlar ağızda uzun müddət qalır və dişlərin çürüməsi riskini artırır.
Ağız boşluğunun gigiyenası qaydaları haqqında unutmayın. Ağız qarqaralarından, irriqatorlardan, diş ipindən və təbii ki, diş fırçasından müntəzəm istifadə dişlərinizin ömrünü xeyli uzadacaq və diş prosedurlarına pula qənaət edəcək.
Bunları həkim deyir.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB