...Arıqlama yaylası dövrü üsuldan asılı olmayaraq arıqlayan hər kəsin qarşılaşdığı təbii bir mərhələdir. Bu, bir il ərzində arıqlamağa çalışan 6500-dən çox kişi və qadının məlumatlarını təhlil edən avstraliyalı alimlərin gəldiyi nəticədir.
SİA-nın məlumatına görə, nəticələr Journal of Medical Internet Research jurnalında dərc olunub.
Tədqiqat göstərdi ki, ilk aylarda yaxşı nəticələr olsa belə, çəki demək olar ki, həmişə "platoya" çatır - azalmağı dayandırır və ya hətta bir qədər artır.
Bu, pəhrizin uğursuzluğuna görə deyil, əksinə bədənin uyğunlaşmasını əks etdirir. Təxminən 11 kiloqram arıqlayan iştirakçılar orta hesabla təxminən altı ay bu mərhələdə qalıblar. 16 kiloqram arıqlayanlar ildə təxminən üç ay durğunluq mərhələsində keçiriblər.
Müəlliflər vurğulayırlar ki, pəhriz və ya dərman dəstəyindən asılı olmayaraq, arıqlamanın yavaşlaması qaçılmaz bir hadisədir.
Bu, uğursuzluq demək deyil, səbr və ardıcıllıq tələb edir. Tədqiqatçılar ümid edirlər ki, onların tapıntıları insanların motivasiyalı qalmasına və yalnız nəticələr müvəqqəti olaraq dayandığı üçün proqramdan əl çəkməməsinə kömək edəcək.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB