...Divanda istirahət edərkən düzgün olmayan oturuş bədənə zərər verə bilər.
SİA-nın məlumatına görə, bu barədə aif.ru saytına osteopatik həkim Dmitri Simkin bildirib.
Mütəxəssisin fikrincə, passiv istirahətə çox vaxt ayırmamalısınız. "Tənbəl" həyat tərzini aktiv həyat tərzi ilə əvəz etmək lazımdır. Ancaq bu vəziyyətdə də divanda istirahət etmək üçün düzgün mövqe seçməyə dəyər.
Mütəxəssis əmindir ki, uyğun olmayan bədən mövqeyi onurğa, boyun və hətta beyinə mənfi təsir göstərə bilər.
Zərər müvəqqəti narahatlıqla məhdudlaşmır. Uğursuz oturuş baş ağrılarına, zəifliyə, onurğada disklərin yerdəyişməsinə, çıxıntıların və ya yırtıqların əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər.
Həkim həm televizora baxarkən, həm də smartfondan istifadə edərkən boyun və arxanın təbii vəziyyətdə olmasını təmin etməyi tövsiyə edir.
Başın bütün ağırlığını boynuna qoymaması və ya çox arxaya əyilməməsi lazımdır.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB