...Səhər içkilərinin düzgün qidalanma və müntəzəm fiziki məşqlərlə birləşməsi, xüsusən də qarın nahiyəsində yağ itkisi prosesini əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirə bilər.
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə TSN yazır.
Ballı limonlu su...
Limonlu su arıqlamaq üçün ən məşhur içkilərdən biridir. Limonlar maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və yağ yandırma prosesini yaxşılaşdırmağa kömək edən təmizləyici xüsusiyyətləri ilə tanınır.
Limonun turş dadı sizə çox kəskin görünürsə, yumşalma və bədən üçün əlavə faydalar üçün bir az bal əlavə edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün bir stəkan ilıq suya yarım çay qaşığı bal və bir qaşıq limon suyu qarışdırmaq və sonra səhər və yatmazdan əvvəl içkini içmək kifayətdir.
Darçınlı çay...
Darçın antioksidan və antibakterial xüsusiyyətləri, eləcə də maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq qabiliyyəti ilə tanınır. Bu içkidən istifadə etmək üçün isti suya bir neçə darçın çubuğu və ya bir çimdik üyüdülmüş darçın əlavə etmək kifayətdir.
Belə çay qarın yağının yandırılmasını sürətləndirməyə və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Darçınlı çayı axşamlar içmək xüsusilə faydalıdır, çünki o, bədənin detoksifikasiyasını stimullaşdırır. İçkinin daha dadlı olmasını istəyirsinizsə, bir az bal əlavə edə bilərsiniz.
Yaşıl çay...
Yaşıl çay, maddələr mübadiləsini stimullaşdıran və kalori yandırmağa kömək edən güclü antioksidantların - katexinlərin yüksək tərkibi sayəsində yağ yandırılmasını sürətləndirmək üçün əla qabiliyyətə malikdir.
Lakin bununla yanaşı, yaşıl çay bir çox digər sağlamlıq faydaları da təmin edir. Bu, bədənin ümumi tonusunu dəstəkləyən və detoksifikasiyanı təşviq edən faydalı maddələrlə zəngin bir içkidir.
Təsirini artırmaq üçün daha yüksək konsentrasiyalı katexinlər ehtiva edən və artıq çəki ilə mübarizə aparmaq üçün əla vasitə olan matça çayını sınaya bilərsiniz.
Bu içkilər düzgün həyat tərzi ilə birlikdə arıqlama nəticələrini yaxşılaşdırmağa və istədiyiniz formaya çatma prosesini sürətləndirməyə kömək edəcək.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
USD
EUR
GBP
RUB