...Fiziki, emosional və zehni sağlamlığın qorunması uğurlu sahibkarlığın vacib bir hissəsinə çevrilir.
Mütəxəssislər və sahibkarların özləri qeyd edirlər ki, ardıcıl vərdişlər məhsuldarlığa və qərar qəbuletməyə birbaşa təsir göstərir.
Sabit gündəlik iş əsas amillərdən biri kimi qeyd olunur.
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə Entrepreneur yazır.
Aydın bir struktur diqqəti və özünəinamın qorunmasına kömək edir. Bir çox sahibkar səhərlərini e-poçtu yoxlamadan, tapşırıqları planlaşdırmağa və prioritetləşdirməyə vaxt ayırmadan başlayır.
Fiziki fəaliyyət də əhəmiyyətli rol oynayır. Bu, mütləq intensiv məşqlərin - tennis, qolf, gəzinti və digər əlçatan fəaliyyətlərin populyar olduğu anlamına gəlmir.
Tədqiqatlara görə, həftədə bir neçə dəfə 30 dəqiqə müntəzəm gəzinti belə ümumi sağlamlığı və fəaliyyəti yaxşılaşdırır. Qidalanma və yuxu eyni dərəcədə vacibdir.
Hamıya uyğun bir pəhriz yoxdur, lakin pəhrizinizi fərdi ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırmaq enerjinizi qorumağa və stressi azaltmağa kömək edir.
Sahibkarlar qeyd edirlər ki, sağlamlıq problemləri biznesin fəaliyyətinə birbaşa təsir göstərə bilər.
Yuxu keyfiyyətinə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Təxminən səkkiz saat yatmaq tövsiyəsinə baxmayaraq, bir çox iş adamı kifayət qədər yatmır.
İstirahəti yaxşılaşdırmaq üçün mütəxəssislər yatmazdan əvvəl cihazlardan istifadə etməməyi və rahatlama fəaliyyətləri üçün vaxt ayırmağı məsləhət görürlər.
Əli Babayev
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB
