Sevdiyiniz yeməklər ağız dadınızı sevindirə bilər. Ancaq bu qidaları çox tez-tez və ya çox yeyirsinizsə, ara-sıra həzmsizlik yarana bilər.
Həddindən artıq yediyiniz zaman sizi uzun müddət şişkinlik və narahatlıq gözləyir.
SİA xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mədə pozğunluğunun simptomları yeməkdən mədənizdə ağrı və ya yanma hissi şəklində özünü göstərir.
Yaxşı, həzmsizlik üçün nə yaxşıdır? Sizi gözlətmədən şişkinliyinizi aradan qaldıracaq və həzmsizliyinizdən xilas olmağa kömək edəcək üsulları izah edək.
Nanə nəfəs təravətləndiricidən daha çox şeydir.
Orqanizmə antispazmodik təsir göstərir. Ürəkbulanma və həzmsizlik kimi mədə problemlərini aradan qaldırmaq üçün əla seçimdir.
Mədənizi tez sakitləşdirmək üçün bir stəkan nanə çayı içə bilərsiniz.
Çobanyastığı çayının yuxuya səbəb olduğu və narahatlığı aradan qaldırdığı bilinir.
Bu bitki həm də mədə-bağırsaq traktında mədə turşusunu azaldaraq, bağırsaq narahatlığını aradan qaldıraraq həzmsizlik üçün təsirli vasitədir.
Çobanyastığı həm də ağrıları dayandırmaq üçün iltihab əleyhinə təsir göstərir.
Çobanyastığı çayı hazırlamaq üçün bir və ya iki kisə çayı 10 dəqiqə qaynar suda isladın.
Bir stəkana tökün və istəyə görə bal əlavə edin.
Mədə pozğunluğunu dayandırmaq üçün soyuducuya qoymadan yavaş-yavaş qəbul edin.
1-2 stəkan qədər içmək olar.
Əgər qan durulaşdırıcı dərman qəbul edirsinizsə, çobanyastığı çayı içməzdən əvvəl həkimə müraciət edin.
Həzm pozğunluğuna yaxşı təsir edəcək digər təbii üsul da faydaları ilə tanınan alma sirkəsidir.
Çox az mədə turşusu həzmsizliyə səbəb ola biləcəyi üçün alma suyu sirkəsinin qəbulu mədə turşusu istehsalını artırmaq üçün faydalıdır.
Tez aradan qaldırmaq üçün bir stəkan suya bir və ya iki çay qaşığı təbii alma sirkəsi əlavə edin və için.
Xəbərdarlıq: Seyreltilmədən qəbul edildikdə mədənizi yandıra bilər. Kifayət qədər su ilə qəbul etmək lazımdır.
Soda mədə turşusunu tez neytrallaşdırır və yeməkdən sonra həzmsizlik, şişkinlik və qazı aradan qaldırır.
Bu vasitə üçün yarım stəkan ilıq suya yarım çay qaşığı soda əlavə edib yavaş-yavaş qarışdırıb qəbul edin.
Natrium bikarbonat ümumiyyətlə təhlükəsizdir və zəhərli deyil. Bununla belə, çox miqdarda çörək soda içmək qəbizlik, ishal, əsəbilik, qusma və əzələ spazmları kimi arzuolunmaz yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Mədə pozğunluğuna qarşı tədbir olaraq yeməkdən əvvəl sınaya biləcəyiniz limonlu su üsulu sizə kömək edəcək. Limon suyunun qələvi təsiri də mədə turşusunu neytrallaşdırır və həzmi yaxşılaşdırır.
Bir xörək qaşığı limon suyunu isti və ya ilıq suda qarışdırın və yeməkdən bir neçə dəqiqə əvvəl qəbul edin.
Limonlu su həzmsizliyi aradan qaldırmaqla yanaşı, C vitamininin də əla mənbəyidir.
Dişlərinizi qorumaq üçün limonlu su içdikdən sonra ağzınızı su ilə yaxalayın.
Səbinə Hüseynli
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB