...Alimlər yuxu müddəti ilə bioloji qocalma əlamətləri arasında U formalı bir əlaqə aşkar ediblər. Ən əlverişli göstəricilər gündə təxminən 6,4-7,8 saat yatan insanlarda müşahidə olunub.
Qısa və ya daha uzun yuxulu iştirakçılarda sürətlənmiş qocalma əlamətləri daha tez-tez müşahidə olunub.
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, tədqiqatda Britaniya Biobankının təxminən 500.000 iştirakçısının məlumatları istifadə edilmişdir.
Tədqiqatçılar 17 orqanın vəziyyətini qiymətləndirmək üçün 23 göstərici və ya “qocalma müddəti” hazırlamış və sonra onları yuxu müddəti ilə müqayisə etmişlər.
Təhlil tibbi görüntüləmə məlumatlarını, zülal və metabolik metabolizma göstəricilərini, eləcə də digər qan biomarkerlərini əhatə etmişdir.
Eyni zamanda, müəlliflər tədqiqatın statistik əlaqə göstərdiyini, lakin səbəb-nəticə əlaqəsini sübut etmədiyini vurğulayırlar.
Başqa sözlə, əldə edilən nəticələr yuxunun olmaması və ya həddindən artıq olmasının orqanların qocalmasını birbaşa sürətləndirdiyini deməyə imkan vermir.
Qeyri-adi yuxu müddəti özü mövcud sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli ola bilər.
Qısa yuxu həmçinin depressiv epizodlar, narahatlıq pozğunluqları, piylənmə, 2-ci tip diabet, hipertoniya, işemik ürək xəstəliyi və ürək ritm pozğunluqları ilə əlaqələndirilmişdir.
Həm qeyri-kafi, həm də həddindən artıq yuxu müddəti xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi, astma, qastrit və qastroezofageal reflüks xəstəliyi ilə əlaqəli olmuşdur.
Tədqiqatçılar ayrıca olaraq yaşlılarda yuxu müddəti ilə depressiya arasındakı əlaqəni araşdırdılar.
Nəticələr göstərdi ki, qısa yuxu depressiv simptomların şiddəti ilə daha yaxından əlaqəli ola bilər. Müəlliflərə görə, beynin və yağ toxumasının yaşlanma göstəriciləri ilə əks olunan dəyişikliklər uzunmüddətli yuxu zamanı mümkün rol oynaya bilər.
Alimlər yuxunun olmaması və həddindən artıq olmasının müxtəlif bioloji mexanizmlər vasitəsilə depressiya ilə əlaqələndirilə biləcəyini fərz ediblər.
Lakin, bu cür əlaqələrin səbəblərini təsdiqləmək üçün əlavə tədqiqatlar aparmaq lazımdır.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
.jpg)
.jpg)
USD
EUR
GBP
RUB
