Oturaq həyat tərzi keçirən insanlar sağlamlıqları üçün hansı fiziki hərəkətləri etməlidirlər?

Oturaq həyat tərzi keçirən insanlar sağlamlıqları üçün hansı fiziki hərəkətləri etməlidirlər?

Mərkəzi Gömrük Hospitalının Fizioterapiya şöbəsinin rəisi, fizioterapevt-reabilitoloq Dr. Səidə Kərimova AZTV-nin “TeleSəhər” proqramının “TeleHəkim” rubrikasında oturaq həyat tərzi keçirən insanların sağlamlıqları üçün etməli olduqları fiziki hərəkətlərdən danışıb. Gündəlik fiziki aktivlik niyə vacibdir və oturaq həyat tərzinin mənfi təsirlərini azaltmaq üçün hansı hərəkətləri etmək olar? Süjeti Sizə təqdim edirik.

Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə