...Müntəzəm olaraq çox az maye içmək bədənin stresə hormonal reaksiyasını gücləndirə bilər.
SİA-nın məlumatına görə, bu, American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism jurnalında araşdırma dərc edən tədqiqatçıların gəldiyi nəticədir.
Təcrübədə 32 könüllü iştirak etdi: bəziləri gündə təxminən 1,3 litr su qəbul etdi, digərləri isə 4 litrdən çox su içdilər. Standart bir stress testindən sonra, daha az nəmlənmiş iştirakçılar stress hormonu kortizol səviyyələrini əhəmiyyətli dərəcədə yüksəltmiş, yaxşı nəmlənmişlər isə daha az artım göstərmişdir.
Alimlər bunu suboptimal nəmləndirmənin (məsələn, tünd sidikdə əks olunması) endokrin sistemin reaksiyasına birbaşa təsir etməsi ilə əlaqələndirirlər.
Onlar hesab edirlər ki, susuzlaşdırma uzunmüddətli sağlamlıq risklərini artıran az qiymətləndirilmiş bir amil ola bilər. Müəlliflər qeyd edirlər ki, adekvat maye qəbulu stress reaksiyasını azalda bilər və psixofizioloji tədqiqatlarda nəzərə alınmalıdır.
Əvvəllər alimlər aşkar etmişdilər ki, moruq yarpağı çayı şirin qidalar yedikdən sonra şəkər və insulin səviyyəsinin yüksəlməsini ləngidə bilər.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB