Amerikalı dietoloq Bet Çervoni çobanyastığı çayını yuxusuzluğa qarşı ən yumşaq və təhlükəsiz təbii vasitələrdən biri adlandırıb.
SİA-nın məlumatına görə, bu barədə Daily Mirror yazıb. Mütəxəssis izah edib ki, təsiri hiss etmək üçün yatmazdan əvvəl sadəcə bir stəkan kifayətdir. İçkinin əsas sirri narahatlığı azaldan və rahatlamağa kömək edən təbii birləşmə olan apigenindir.
Ancaq sakitləşdirici təsir çobanyastığın yeganə üstünlüyü deyil.
Çervoni qeyd edib ki, bitki flavonoidlərlə zəngindir - hüceyrələri məhv olmaqdan qoruyan güclü antioksidantlar. Bundan əlavə, tərkibində toxunulmazlığı dəstəkləyən və iltihabı azaldan terpenoidlər, həmçinin qan dövranını yaxşılaşdıran və qan təzyiqini idarə etməyə kömək edən kumarinlər var.
Mütəxəssisin fikrincə, çobanyastığı çayının müntəzəm istifadəsi yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmaqla yanaşı, qaraciyəri dəstəkləmək də daxil olmaqla, hərtərəfli müalicəvi təsir göstərə bilər.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB