...Plimuta və Ekestra Universitetlərinin tədqiqatçılarına görə, təbiətdə gəzmək xroniki bel ağrısı olan insanlara bu vəziyyətin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.
SİA-nın məlumatına görə, onların işlərinin nəticələri The Journal of Pain jurnalında dərc olunub.
Müəlliflər 5 ilə 38 il arasında ağrı yaşayan on nəfərlə müsahibə aparıblar.
Onların hamısı açıq havada qısa müddət olsa belə, xoşagəlməz hisslərdən uzaqlaşmalarına, narahatlıq səviyyəsini azaltmağa və sosial həyatlarında daha çox iştirak etmələrinə kömək etdiyini qeyd etdilər.
Xüsusilə vacib olan su ilə təmas, meşə səsləri və sadəcə olaraq evdən kənarda hərəkət etmək bacarığı idi.
Təbiət iştirakçılar tərəfindən özlərini xəstəliklərdən yayındırmaq və ümumi rifahı yaxşılaşdırmaq üçün bir yol kimi qəbul edilib.
İdman salonlarından fərqli olaraq, parklar və sahillər daha az stresli və daha əyləncəlidir.
Bununla belə, bəziləri belə yerlərin əlçatmazlığından şikayətlənirdilər: səthlərin qeyri-bərabər olması, skamyaların və dayaqların olmaması yeriməyi çətinləşdirir.
Alimlər təkcə reabilitasiyada təbiətin rolunu nəzərə almağı deyil, həm də şəhər məkanlarının ağrı sindromlu insanların ehtiyaclarına uyğunlaşdırılmasını təklif edirlər. Bundan əlavə, komanda hətta evlərini tərk edə bilməyənlərə də təbiətə “batmaq” imkanı verəcək virtual texnologiyalar hazırlayır. Tədqiqatçılar təbii mühitlə əlaqənin xroniki xəstəlikləri olan milyonlarla insanın həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün ucuz və təhlükəsiz bir yol olduğunu vurğulayırlar.
Əvvəllər elm adamları aşkar etdilər ki, açıq havada vaxt anksiyete və depressiya səviyyələrini azalda bilər.
York Universitetində aparılan bir araşdırma, gəzinti, bağçılıq və ya sadəcə təbii mühitdə olmağın psixi sağlamlıq problemləri olan insanların rifahını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırdığını göstərib.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB
