...Hansı məşhur hələ də səhv ayaqqabı geyindiyinə görə peşmandır? Yerişinin yüngüllüyünü bərpa etmək mümkündürmü? Bəs necə?
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, Beşinci Kanalın “Məsləhət ölkəsi” proqramı bu və digər sualların cavablarını araşdırdı.
...Karyerası boyunca supermodel Naomi Kempbell, demək olar ki, gözəl ayaqlarının sağlamlığına pul xərcləyib. Populyarlığının zirvəsində həkimlər artrit və halluks valgus səbəbindən ona üç santimetrdən hündür dabanlı ayaqqabı geyinməyi qadağan ediblər.
Yeri gəlmişkən, model Rusiyanın ən yaxşı həkimləri tərəfindən müalicə olunub.
Bu vaxt Olqa Buzova xaricdə əməliyyat olunub və ayağından sümük parçası çıxarılıb, lakin bu kömək etməyib. Ağrı geri qayıdıb və Buzova pərəstişkarlarından başqa bir əməliyyatın harada aparılacağı barədə məsləhət istəyir.
...Halluks valqus, baş barmağın dibində çıxıntının əmələ gəlməsi ilə xarakterizə olunan xarakterik bir ayaq deformasiyasıdır.
Ayaq sümüklərinin və oynaqlarının düzgün həndəsəsinin pozulması müxtəlif növ artrozlara, birinci metatarsofalangeal oynağın bursitinə və şiddətli ağrıya səbəb olur.
Və bu halda əməliyyat panacea deyil.
...Bu cür ağır deformasiyanın müalicəsi rahatlıq verir, lakin ağrını tamamilə aradan qaldırmır, çünki hələ normal oynaq qığırdağının cərrahi yolla necə bərpa olunacağını öyrənməmişik, - deyə ortoped Lidiya Savkina xəbərdarlıq edir.
Halluks valqusun qarşısının qlınması...
...Ayaqlarınızın forması və vəziyyəti əsasən ayaqqabılarınızdan asılıdır. Əgər ayaqlarınız artıq deformasiyaya uğrayıbsa, ortopedik ayaqqabılara ehtiyacınız olacaq.
...Ortopedik ayaqqabıların istehsalında yalnız təbii materiallardan istifadə olunur. Süni materiallardan istifadə etmək olar, ancaq yalnız dekorativ elementlər üçün", mürəkkəb ortopedik ayaqqabı istehsalı şöbəsinin ustası Natalya Yakuşina izah edir. Ölçülərinizə uyğun olaraq xüsusi hazırlanmış hər bir cüt unikaldır.
Yanlış oturulmuş və ya narahat ayaqqabılar yerişinizi poza bilər və daha ciddi xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər. “Məsləhət ölkəsi” ayaqqabı seçmək üçün bir neçə sadə tövsiyə tərtib edib:
-Hər gün düz və ya hündürdaban ayaqqabı geyinməkdən çəkinin. Çox hündür dabanlar əlbəttə ki, cəlbedicidir və onları bəzən geyinmək olar, lakin hər gün yox.
-Dar barmaq qutusu ön ayağın yükünü artırır ki, bu da halluks valqusa səbəb ola bilər. Tamamilə düz dabanlı ayaqqabılar kifayət qədər ayaq dəstəyi təmin etmir.
-Qövs dəstəyi olan ayaqqabı geyin. Düzgün ayaqqabılar həmişə qövs dəstəyinə malikdir. Ayağın uzununa tağını dəstəkləyir, yastı ayaqların qarşısını almağa və gəzinti zamanı düzgün biomexanikanı qorumağa kömək edir.
-Ayaqqabılarda həmişə içlik olmalıdır.
...Hansı ayaqqabı geyinməyimizdən asılı olmayaraq, hər hansı bir ayaqqabıda içlik olmalıdır. İdman ayaqqabıları, adi ayaqqabılar, rezin ayaqqabılar, istənilən şey, - deyə ortoped izah edir.
Uyğun olmayan ayaqqabı geyinmək ağrıya səbəb ola bilər və patologiyaların inkişafına səbəb ola bilər. Buna görə də ayaqqabı seçiminə çox diqqətlə yanaşmaq lazımdır. Düzgün uyğun ayaqqabılar və yüksək keyfiyyətli içliklər ağrını azaltmağa kömək edə bilər.
Və həmişə ilk yardım dəstinizdə ağrıkəsici saxlayın.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
.jpg "Ramiz Mehdiyevin ailəsində Son Bir Nəfər QALDI! - KİMDİR O?")
.jpg "Özcan Deniz Bakıda sevənlərinə qovuşdu!")
USD
EUR
GBP
RUB