...Bütün çaylar, xüsusən də 60 yaşdan yuxarı insanlar üçün sağlam deyil. Məsələn, güclü çay bədəndən kalsiumu çıxara bilər. Bu, kalsiumu bağlayan və udma üçün əlçatmaz hala gətirən taninlərin tərkibinə bağlıdır. Bəzi çay növləri yüksək qan təzyiqinə səbəb olan yüksək konsentrasiyalı kofein ehtiva edir.
SİA-nın məlumatına görə, bunu TSN yazır.
Maraqlıdır, 60 yaşdan yuxarı insanlar hansı çayları içməməlidir?
...Çox güclü çay içmək sümüklərin kövrək olmasına səbəb ola bilər. Bu içki dərinizin vəziyyətini pisləşdirə bilən susuzluğa səbəb ola bilər. Bu, özünü quruluq, elastikliyin itirilməsi və sürətlənmiş qocalma şəklində göstərir.
...Qaraciyər və böyrəklərin fəaliyyəti üçün son dərəcə təhlükəli olan zərərli birləşmələr ola bilən dünəndən qalma çayı içmək məsləhət görülmür.
Şirin çay hər yaşda olan insanların düşmənidir.
II tip diabetin inkişaf riskini artırır, artıq çəki artımına gətirib çıxarır və maddələr mübadiləsini pisləşdirir.
Həkimlər çox isti çay içməyi də məsləhət görmürlər. Tədqiqatlar təsdiqləyir ki, müntəzəm olaraq 60°C-dən yuxarı temperaturda içki içmək özofagus xərçəngi riskini 90 faiz artırır.
...Yaşlı insanlar katexin və antioksidantlarla zəngin olan yaşıl çaydan istifadə etməlidirlər.
Bitki mənşəli infuziyalar da faydalı olacaq - nanə, limon balzamı, itburnu və “zverevoy” sinir sistemini sakitləşdirməyə, yuxunu yaxşılaşdırmağa eləcə də qan təzyiqini azaltmağa kömək edir.
Hipertansif xəstələr üçün bitki çayları daha yaxşıdır - çobanyastığı, nanə, limon balzamı...
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
.jpg)
USD
EUR
GBP
RUB