...Dəri bədəndəki daxili prosesləri birbaşa əks etdirir və onun vəziyyətinə təsir edən əsas amillərdən biri qidalanmadır.
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə dietoloq Liliya Starodubtseva danışıb.
...Əsas mexanizmlərdən biri qan şəkərinin kəskin artmasıdır. Onun sözlərinə görə, şirin qida və ya ağ çörək yedikdən sonra bədəndə qlükoza səviyyəsi artır və bu da insulin və əlaqəli hormonların artmasına səbəb olur.
...Onlar dəriyə eyni anda iki əmr verirlər: hər sebumdan daha çox istehsal etmək və daha çox iltihablanmaq. Daha çox sebum, hər yağ, üstəgəl iltihab - bu, sızanaqdır. Kəskin şəkər burada oda tökülən benzin vedrəsi kimi işləyir, - deyə mütəxəssis bildirib.
Ekspert bildirib ki, bu cür nəticələr aparılan tədqiqatlarla təsdiqlənib.
Pəhrizdə şəkər kəskin artımlarından imtina edən qruplardan birində sızanaqlı 43 nəfərin iştirakı ilə aparılan təcrübələrdən birində üç aydan sonra səpgilərin sayı azalıb - eyni zamanda iştirakçılar dərman və kremlərdən istifadə etməyiblər və yalnız pəhriz korreksiyası sayəsində işləyiblər. İkinci qrup adi pəhrizlərini saxladılar.
Starodubtseva bağırsağın vəziyyətinin də bu prosesdə ayrıca rol oynadığını vurğuladı.
O qeyd etdi ki, onun pozğunluqları tez-tez dəri vasitəsilə özünü göstərən sistemik iltihaba səbəb olur.
...Mədə-bağırsaq traktı və dəri sözün əsl mənasında bir-biri ilə uyğun gəlir və bu uyğunluğu dərimizin görünüşünə görə oxuya bilərik. Daxili narahat olduqda: daimi şişkinlik, ləng həzm, pozulmuş mikroflora - bu səssiz iltihab tez-tez dəridən xaricə çıxır, - deyə ekspert izah edib.
Həkim dərini üç üsulla müalicə etməyi məsləhət görür: şirniyyat və ağ çörəyi yavaş karbohidratlarla əvəz etməklə şəkər sıçrayışlarını aradan qaldırmaq, sızanaqlara səbəb ola biləcək süd məhsullarının istehlakını azaltmaq, pəhrizə tərəvəz, lif və yağlı balıq əlavə etmək.
...Sadə başlayın - pəhrizdə kifayət qədər su, daha az şəkər, boş karbohidratlar və trans yağlar və daha çox tam qida. Və siz artıq fərqi yalnız dərinin vəziyyətində deyil, həm də daxildə yüngüllük hissində hiss edəcəksiniz, - deyə mütəxəssis əlavə edib.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
.jpg)
USD
EUR
GBP
RUB