Pomidor göz sağlamlığını qorumağa kömək edir.
SİA-nın məlumatına görə, bunu rusiyalı feldşer Natalya Balan bildirir.
Həkimin sözlərinə görə, pomidorun tərkibində güclü antioksidant olan çoxlu likopen var.
Xolesterolu azaldır, bədən hüceyrələrini qocalmadan qoruyur və ürək xəstəliyi riskini azaldır.
... Pomidorda A və C vitaminləri, həmçinin göz sağlamlığını dəstəkləyən beta-karotin var.
Pomidorda olan digər faydalı maddə kaliumdur.
Balan izah edir ki, bədəndən artıq natrium çıxarır və qan təzyiqini düzəldir.
Tərəvəz sümükləri gücləndirən K vitamini və kalsiumla da zəngindir. Pomidorun tərkibində bağırsağın fəaliyyətini normallaşdıran lif də var.
Yüngül işlətmə xüsusiyyətlərinə görə bu məhsul mədə-bağırsaq traktının ümumi vəziyyətini yaxşılaşdıra bilər. Pomidor həm təzə, həm də istilik müalicəsindən sonra faydalıdır.
Yeganə fərq odur ki, qızdırılan zaman likopenin miqdarı artır, lakin C vitamininin səviyyəsi azalır…
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB