Tərkibindəki şəkərə görə üzüm çox vaxt yüksək kalorili məhsul adlanır, amma əslində belə deyil.
SİA Sputnik-ə istinadən xəbər verir ki, bunu dietoloq Anna Belousova deyib.
O qeyd edib ki, üzümün kalori miqdarı 100 qrama cəmi 65 kkaldır. Sağlam insanlar bu məhsulu praktiki olaraq heç bir məhdudiyyət olmadan istehlak edə bilərlər.
Həkimin fikrincə, üzüm boşalma günləri yavaş maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edə bilər və əlavə funt itirə bilərsiniz.
Üstəlik, üzüm ilə bədənə praktiki olaraq heç bir zəhərli məhsul daxil deyil, yalnız şəkər və sudur.
Belousova etiraf etdi ki, üzüm yüksək glisemik indeksə malikdir, buna görə də piylənmə və ya şəkərli diabet xəstələri onların istehlakını məhdudlaşdırmalı və ya onlardan tamamilə uzaq durmalıdırlar.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB