...Yayın gəlişi ilə kişilər və qadınlar arasında fit və gözəl fiqur məsələsi xüsusilə aktuallaşıb.
Yaxın günlərdə isti hava gözlənilir, ona görə də tezliklə əksər küçələr minimal geyimli insanlarla dolacaq. Heç kimə sirr deyil ki, onların bir çoxu üçün açıq-saçıq geyimlərdə ictimai yerlərdə görünmək özünə inamsızlıqdan əsl stressdir. Xüsusilə, onların fikrincə, ideal fiqur olmadığını göstərməmək üçün artıq paltarları çıxarmaqdan utananlar var. SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, endokrinoloq Yuliya Repnikova əlavə funt itirmək üçün bir neçə şərt adlandırıb ki, bunların da hamısı açıq deyil.
Məsələn, ekspert əmindir ki, bir çox insanlar psixoloji problemlərə görə əlavə çəkiyə malikdirlər və bu, xəstələrin əksəriyyətidir.
Çox vaxt xəstədə pozğunluq və ya yemək pozğunluğundan asılı olaraq psixiatr və ya psixoloqa da ehtiyac var.
Həkim deyir bunu.
O, yuxu, düzgün qidalanma və fiziki fəaliyyətin vacibliyini də qeyd edib.
...Niyə bəzilərinin çəkisi 100 kiloqramdır, çünki onlar az hərəkət edirlər, çox yeyirlər, düzgün yatmırlar.
Həkim, Harvard boşqabı adlanan yeməyi xatırladır: birinin yarısı tərəvəz olanda, dörddə birində ət, digər dörddə birində garnitür var. Və bütün bunlar, həkimə görə, 450 qramdan çox olmamalıdır.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB
