İsti havalarda bədəndən vitamin və mineralları çıxaran aktiv tərləmə səbəbindən xəstələnmə riski artır. B vitaminləri və maqnezium tərlə xüsusilə tez itirilir.
Bütün bunlar toxunulmazlığın azalmasına və soyuqdəymələrin inkişafına səbəb olur.
SİA-nın rus saytlarından əldə etdiyi məlumata görə, bu diyetoloq Marqarita bildirib.
... İmmunitetinizi aşağı salmamaq və yüksək xəstələnmə riski zonasına düşməmək üçün həkiminizlə məsləhətləşərək istidə vitamin-mineral kompleksləri qəbul edə bilərsiniz.
Bunu həkim bildirib.
Vitaminlərlə yanaşı, isti havalarda zəncəfil, limon və nanə ilə evdə hazırlanmış limonadlar, həmçinin ağ və yaşıl çay içə bilərsiniz.
...Belə içkilər sayəsində biz nəinki antioksidanlar və vitaminlər alırıq, həm də uzun müddət susuzluğu aradan qaldırırıq.
Bunu da həkim deyib.
Nazlı
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB