...Avstraliyalı tədqiqatçılar xroniki yuxusuzluğun zehni fəaliyyətin təbii sirkadian ritmlərindəki pozuntularla əlaqəli ola biləcəyini aşkar ediblər.
Bu tapıntı bir çox insanın hətta gecələr belə düşüncələrin tezləşməsini niyə yaşadığını izah edir.
SİA-nın məlumatına görə, tədqiqat Sleep Medicine jurnalında dərc edilib.
Yuxusuzluq əhalinin təxminən 10 faizini və yaşlı yetkinlərin üçdə birini təsir edir.
Çoxları gecə vəziyyətini "həddindən artıq" və nəzarətsiz düşüncə axını kimi təsvir edirlər. İndiyə qədər bu, sözdə koqnitiv hiperoasiya ilə əlaqələndirilirdi, lakin mənşəyi bəlli deyildi.
Cənubi Avstraliya Universitetinin alimləri ilk dəfə olaraq sağlam könüllülərlə müqayisədə yuxusuzluğu olan yaşlı yetkinlərdə zehni fəaliyyətin 24 saat ərzində necə dəyişdiyini müşahidə ediblər.
Ciddi laboratoriya nəzarəti altında 32 iştirakçı (16-sı xroniki yuxusuzluqdan əziyyət çəkir və 16-sı yuxu pozğunluğu olmadan) 24 saat yataqda, zəif işıqda, sabit yemək vaxtları ilə və xarici stimullar olmadan oyaq qalıblar.
Hər saat onlar düşüncələrini təsvir edirdilər: məzmunları, emosionallıqları və nəzarət səviyyəsi...
Hər iki qrup xarakterik gündəlik dalğalanmalar göstərdi: zehni fəaliyyət gün ərzində pik həddə çatdı və səhər tezdən azaldı.
Lakin əsas fərqlər yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlarda ortaya çıxdı.
Tədqiqat rəhbəri professor Kurt Luşinqton qeyd etdi ki, “Sağlam iştirakçılarda düşüncələr gün ərzində gündüz, məqsədyönlü təbiətdən axşam “söndürülməyə” keçdi. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlarda bu azalma daha az nəzərə çarpırdı.”
Bundan əlavə, onların zirvə zehni fəaliyyəti təxminən altı saat yarım dəyişdi - sanki beyin axşamın sonlarında, yuxuya hazırlaşmalı olduğu zaman gündüz rejimində işləməyə davam edirdi.
Luşinqton əlavə edib ki, “...yuxu beynin məqsədyönlü düşüncələrdən və emosiyalardan uzaqlaşmalı olduğu bir vəziyyətdir. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlarda bu proses zəifləyir və yavaşlayır.”
Onun sözlərinə görə, hər şey beynin gecə “sönməsinə” kömək edən sirkadian mexanizmlərdə pozuntuya işarə edir.
Əli Babayev
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
.jpg "Ramiz Mehdiyevə arxalanan Məmurlar Kimlərdir? - İÇİMİZDƏKİ QURDLAR!")
USD
EUR
GBP
RUB
