...Oturaq həyat tərzi əvvəllər düşünüldüyündən daha təhlükəli ola bilər. Vanderbilt Universitetinin Tibb Mərkəzi və Pitsburq Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, oturaq həyat tərzinin özü Alzheimer xəstəliyinin inkişafı üçün müstəqil risk faktorudur.
SİA-nın məlumatına görə, tədqiqat yeddi il davam etdi və onun nəticələri Alzheimer's & Dementia jurnalında dərc edildi.
Təcrübədə 50 yaşdan yuxarı 404 nəfər iştirak edib. Onlar bir həftə ərzində fiziki aktivlik səviyyələrinə nəzarət etmək üçün cihazlar taxıblar və sonra yeddi il ərzində müntəzəm olaraq koqnitiv testlər və MRT beyin skanlarından keçiblər.
Nəticələr göstərib ki, iştirakçılar oturma və ya uzanmağa nə qədər çox vaxt sərf etsələr, yaddaşları bir o qədər azalır və Alzheimer xəstəliyinin inkişaf riski ilə əlaqəli beyin strukturlarının həcmi bir o qədər kiçik olur - hətta onlar gündəlik idmanla məşğul olsalar belə.
Bu təsir xüsusilə demensiyaya genetik meyli olan insanlarda özünü göstərdi. Alimlər vurğulayırlar ki, gün ərzində hərəkət etmək üçün müntəzəm fasilələr vermək yaşlandıqca beyin sağlamlığına mühüm töhfə verə bilər.
Əvvəllər, 2025-ci ilin aprelində yapon alimləri sübut etdilər ki, oturaq həyat tərzinin zərəri sadəcə olaraq soyuq və istinin dəriyə alternativ məruz qalması ilə azaldıla bilər ki, bu da hərəkət olmadıqda belə qan damarlarının sağlamlığını qorumağa kömək edir.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB