...Gülüş və sevinc təkcə əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmır, həm də sağlamlığa müsbət təsir göstərir.
SİA xəbər verir ki, bu barədə terapevt Marianna Mazra bildirib.
...Tibbi baxımdan gülüş kortizol səviyyəsinin (əsas stress hormonu) orta hesabla 30-37 faiz azalmasına səbəb olan mürəkkəb neyrofizioloji reaksiyadır.
Eyni zamanda, gülüş dopamin və endorfinlərin - sözdə xoşbəxtlik hormonlarının istehsalı ilə əlaqəli neyrotransmitter sistemlərini (sinir hüceyrələri arasında siqnal ötürən kimyəvi birləşmələr) aktivləşdirir. Bu, əhval-ruhiyyənin yaxşılaşması, narahatlığın azalması və rahatlama hissi ilə müşayiət olunur, - deyə həkim qeyd edib.
Bundan əlavə, tədqiqatlar göstərir ki, gülüş immun sisteminə müsbət təsir göstərir.
Belə anlarda iltihab markerlərinin səviyyəsi azalır və fitri immun sisteminin komponentlərinin aktivliyi artır.
Bu o deməkdir ki, gülüş qismən stressi azaltmaqla xəstəliyin daha yüngül gedişatına kömək edir.
...Beləliklə, soyuqdəymə zamanı memlərə baxmaq da bir növ terapiyadır, - deyə Mazra zarafat edib.
Tədqiqatlar həmçinin gülüşün insanın ağrı həddini artırdığını təsdiqləyib.
Əylənərkən endorfinlərin - endogen opioidlərin - səviyyəsi artır. Onlar ağrı hissini azaltmağa kömək edir.
Mütəxəssis bütün bu təsirlərin qısamüddətli olduğunu və düzgün müalicəni əvəz etməyəcəyini, lakin sağalma yolunda əlavə kömək ola biləcəyini vurğulayıb.
Gülüş həmçinin xəstəliklərin qarşısını almaq üçün yaxşı bir yol ola bilər.
Xoşbəxtlik ürək-damar xəstəliklərinin, metabolik pozğunluqların, narahatlıq və depressiyanın əsas səbəblərindən biri olan stress səviyyələrini azaldır.
Alimlər bilirlər ki, əyləncə stressə davamlılığı artırır, həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır və neyroendokrin tənzimlənməsinə təsir göstərir.
Sonuncu dolayı yolla bədənin reproduktiv funksiyasına təsir göstərə bilər.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB