...Orta miqdarda qəhvə istehlakı - gündə iki-üç 250 ml fincan - stress, narahatlıq və depressiya riskinin azalması ilə əlaqələndirilir. Bu, Fudan Universitetinin alimlərinin gəldiyi nəticədir.
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, tədqiqatın nəticələri Affektiv Bozukluklar Jurnalında (JAD) dərc edilib.
Tədqiqatda Britaniya Biobankının məlumatlarından istifadə olunub: alimlər orta hesabla 13 il ərzində izlənilən 460.000-dən çox insanın sağlamlığını izləyiblər.
Tədqiqatın əvvəlində iştirakçılarda heç bir ruhi pozğunluq yox idi, lakin tədqiqat zamanı 18.000-dən çox əhval-ruhiyyə pozğunluğu və stress halı qeydə alınıb.
Təhlil göstərib ki, bu cür pozğunluqların ən aşağı riski gündə iki-üç 250 ml fincan qəhvə içən insanlarda müşahidə olunub. Lakin, əlaqə qeyri-xətti idi: həm aşağı, həm də yüksək qəhvə istehlakı ruhi sağlamlıq göstəricilərini pisləşdirib.
Əksinə, gündə beş və ya daha çox fincan içənlərdə risk artıb. Tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, kofein yorğunluq neyrotransmitter olan adenozini bloklamaqla və motivasiya və zövqlə əlaqəli dopamin istehsalını stimullaşdırmaqla əhval-ruhiyyəni müvəqqəti olaraq yaxşılaşdıra bilər.
Alimlər həmçinin genetik fərqləri nəzərə alaraq kofeinin bədəndə emal sürətinin onun istehlakının təsirlərinə az təsir göstərdiyini aşkar ediblər.
Həmçinin qeyd olunur ki, orta miqdarda qəhvə istehlakının qoruyucu təsiri kişilərdə daha çox özünü göstərir.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB
