...Güclü münasibətlər yalnız sevgi və qarşılıqlı etimad üzərində qurulmur. Güzəştə getmək bacarığı, bağışlamağa hazır olmaq və partnyorunuzu olduğu kimi qəbul etmək bacarığı mühüm rol oynayır.
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, Psychology Today cütlüklərə münaqişələrin öhdəsindən gəlməyə və yaxınlığı qorumağa kömək edən beş vərdiş təklif edir.
1. Özünüz haqqında düşünün, amma həmişə özünüzü birinci yerə qoymayın. Uzunmüddətli münasibətlərdə öz dəyərlərinizdən imtina etmədən partnyorunuzun ehtiyaclarını nəzərə almaq vacibdir. Bir-birinizə qayğı göstərmək fədakarlıq deyil, qarşılıqlılıq tələb edir.
2. Verməyi öyrənin. Münasibətləri kimin daha çox iş gördüyü üçün rəqabətə çevirməyin. Səxavət, diqqət və kiçik qayğıkeşlik hərəkətləri insanlar arasındakı əlaqəni gücləndirir.
3. Şikayətlərin siyahısını saxlamayın. Köhnə mübahisələrə yenidən baxmaq daim kin-küdurəti alovlandırır və irəliləməyinizə mane olur. Məqalənin müəllifi bizə xatırladır ki, "Bağışlamağın əksi kin-küdurətdir".
4. Bağışlayın, amma dərsləri unutmayın. Kin-küdurəti buraxmaq, partnyorunuzun sizi yenidən incitməsinə icazə vermək demək deyil. Bağışlamaq keçmişi buraxmağa kömək edir və etibar hərəkətlərlə qazanılmalıdır. Bəzən kimisə bağışlamaq münasibətləri sülh yolu ilə bitirmək üçün belə vacibdir.
5. Partnyorunuzu olduğu kimi qəbul edin. Qarşı tərəfi tamamilə dəyişdirmək ümidi ilə münasibət qurmayın. Fərqləri qəbul etmək gərginliyi azaltmağa və qarşılıqlı anlaşmanı yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Sağlam münasibətlər partnyorunuz üzərində nəzarət tələb etmir, əksinə səxavət, qəbul və dəyişdirilə bilməyən şeylərdən imtina etmək bacarığı tələb edir.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB