...Düzgün qidalanma, fiziki cəhətdən aktiv qalmaq və sağlam olmayan vərdişlərdən çəkinmək sağlam yaşlanmanın əsası hesab olunur.
Lakin, insanların xeyli az diqqət yetirdiyi başqa bir amil ömür uzunluğuna əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər: başqaları ilə münasibətlər.
SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bunu “Kursor” bildirir. Tədqiqatçılar güclü sosial əlaqələrin daha uzun ömür ehtimalı ilə əlaqəli olduğu qənaətinə gəliblər.
Bundan əlavə, vacib olan təkcə ailənin olması deyil, həm də başqaları ilə müntəzəm qarşılıqlı əlaqə və sosial təcrid olunmamasıdır.
Sosial əlaqələrin əhəmiyyətli bir amil olduğu aşkar edilib...
Nəticələr 148 tədqiqatın genişmiqyaslı təhlilinə əsaslanır. Ümumilikdə, onlar orta hesabla 7,5 il ərzində izlənilən 300.000-dən çox insanı əhatə etmişdir.
Məlum olmuşdur ki, daha güclü sosial əlaqələri olan iştirakçıların müşahidə dövründən sağ çıxma ehtimalı daha zəif sosial əlaqələri olan iştirakçılarla müqayisədə təxminən 50 faiz daha yüksəkdir. Bundan əlavə, bu tapıntı iştirakçıların cinsindən və yaşından, ilkin sağlamlıq vəziyyətindən və bir sıra digər amillərdən asılı olmayaraq doğrudur.
Tədqiqat müəllifləri həmçinin aşkar etdikləri əlaqənin böyüklüyünü qeyd etmişlər. O
nların hesablamalarına görə, sosial əlaqələrin ölüm riskinə təsiri bəzi tanınmış həyat tərzi amillərinin təsiri ilə müqayisə edilə bilərdi.
Niyə tənhalıq sağlamlığa təsir edə bilər...
Sosial qarşılıqlı əlaqə bir neçə mexanizm vasitəsilə işləyə bilər. Yaxın insanlar emosional və praktik dəstək verir, stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edir və insanın gündəlik vərdişlərinə təsir göstərə bilər.
Əksinə, uzunmüddətli sosial təcrid insanı bu dəstəyin əhəmiyyətli bir hissəsindən məhrum edir.
Məhz buna görə də tədqiqatın müəllifləri sosial münasibətləri sağlamlığın vacib bir komponenti hesab edirlər və bu, pəhriz, idman və digər vərdişlərlə yanaşı nəzərə alınmalıdır.
Lakin, tədqiqatın nəticələri o demək deyil ki, sosial qarşılıqlı əlaqə təkcə uzunömürlülüyə zəmanət verir və ya profilaktik tibbi yardımı və sağlam həyat tərzini əvəz edə bilər.
Məsələ ondadır ki, statistik bir korrelyasiya mövcuddur: daha güclü sosial münasibətləri olan insanların orta hesabla sağ qalma nisbətləri daha yüksək idi.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB
