Tərləmə haqqında düşündüyünüz zaman, yəqin ki, yapışqan və bəlkə də bir az iyli olan xoşagəlməz bir hiss ağlınıza gəlir, lakin tərləmə sizin üçün yaxşı olan tamamilə təbii, normal və sağlam bir prosesdir. SİA-nın xarici mətbuata istinadən verdiyi xəbərə görə, tər əsasən sudan ibarətdir, lakin az miqdar da duz, digər elektrolitlər və minerallar (kalium, xlorid, maqnezium, sink və mis daxil olmaqla), zülallar, karbamid və ammonyak ehtiva edir.
Səhiyyə mütəxəssisləri tez-tez tərləməyi yaxşı bir şey hesab edirlər, çünki insanların çoxu ümumi sağlamlıqlarını yaxşılaşdıran fəaliyyətlər edərkən tərləyirlər. Fiziki fəaliyyətin çoxsaylı sübut edilmiş sağlamlıq faydaları var və yaşlandıqca bədəninizi sağlam saxlamaq üçün açardır.
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
USD
EUR
GBP
RUB