...Corablar ayaqların istiləşməsi sayəsində bədənin yatmağa hazırlaşmasına kömək edə bilər.
SİA xəbər verir ki, bu barədə həkim Kreyq Zebuda və yuxu təbabəti üzrə mütəxəssis Monika Matur Real Simple-a məlumat veriblər.
Zebudanın sözlərinə görə, qızdırılmış ayaqlar bədənə daha effektiv istilik verməyə kömək edir. Nəticədə daxili temperatur azalır, bu da yatmağa keçid üçün siqnallardan biridir. Buna görə də, ayaqların istiləşməsi yuxuya getməyi asanlaşdıra bilər, baxmayaraq ki, ilk baxışdan belə bir təsir gözlənilməz görünür.
Matus qeyd edib ki, bəzi tədqiqatlar həqiqətən yuxu vaxtının azaldığını və ayaqların istiləşməsi zamanı fərdi yuxu göstəricilərinin yaxşılaşdığını göstərdi.
Mütəxəssisin fikrincə, bu üsul daim soyuq ayaqları olan insanlar üçün ən yaxşısıdır.
Vərdişin əlavə tətbiqi də var. Corablar topuqların quru dərisinə krem tətbiq etdikdən sonra nəmi saxlamağa kömək edir. Bundan əlavə, yataq dəstlərini vasitədən qoruyurlar. Lakin ayaq tərləməsi ilə parça nəmi saxlaya və dərinin qıcıqlanmasına və ya infeksiyanın inkişafına kömək edə bilər.
Sağlam böyüklərin əksəriyyəti üçün corabda yuxu təhlükəsizdir.
Zebuda deyir bunu.
Əsas odur ki, narahatlıq yaradan, sürtünən və ya iz qoyan sıx modellərdən çəkinmək...
Xüsusilə diabet, periferik neyropatiya və qan dövranı pozğunluğu olan insanlar buna diqqətlə yanaşmalıdırlar.
Mütəxəssislər sıx rezin olmadan pulsuz, nəfəs alan corablar seçməyi və hər axşam təmiz quru cüt geyinməyi məsləhət görürlər.
...Ən əsası, təmiz və quru corablar seçin, bu corablarda o qədər rahat olacaqsınız ki, onları demək olar ki, hiss etməyəcəksiniz, -deyə Zebuda bildirib.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB