"Saç tökülməsi bir çox insanın qarşılaşdığı, müxtəlif səbəblərə əsaslanan bir problemdir. Bu hallar bəzən müvəqqəti, bəzən isə daimi xarakter daşıyır. Saçların sağlam qalması üçün həm daxili, həm də xarici amillərin birlikdə qiymətləndirilməsi vacibdir". Bu sözləri SİA-ya açıqlamasında terapevt Günay Musayeva deyib.
Onun sözlərinə görə, ən geniş yayılmış səbəblərdən biri genetik meyillikdir: "Xüsusilə androjenetik alopesiya (irsiyyətə bağlı saç tökülməsi) kişilərdə və qadınlarda müxtəlif yaş dövrlərində özünü göstərə bilər. Bundan əlavə, hormonal pozuntular, xüsusilə qalxanabənzər vəzin az və ya çox işləməsi, doğuşdan sonrakı dövr, menopauza, polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS) kimi hallar da saçların tökülməsinə səbəb ola bilər.
Qidalanma da saç sağlamlığında mühüm rol oynayır. Protein, dəmir, sink, biotin və D vitamini çatışmazlığı saç follikullarını zəiflədərək tökülməyə gətirib çıxara bilər. Xüsusilə ciddi və davamlı pəhriz proqramları, qəfil çəki itkisi və ya yanlış qidalanma vərdişləri bu problemi daha da artırır.
Saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün ilk növbədə düzgün diaqnoz vacibdir. Hər kəsin saç tipi, dərisi və ümumi sağlamlıq vəziyyəti fərqlidir, buna görə də müalicə fərdi yanaşma tələb edir. Bununla yanaşı, ümumi qoruyucu tədbirlər də tövsiyə olunur".
Terapevt qeyd edir ki, orqanizmi zəruri vitamin və minerallarla təmin etmək üçün təzə meyvə-tərəvəz, yumurta, balıq, qoz-fındıq və paxlalılarla zəngin qidalanma vacibdir: "Stressin idarə olunması: Xroniki stress saç follikullarını “istirahət” fazasına keçirə bilər. Meditasiya, fiziki fəaliyyət və psixoloji dəstək bu baxımdan faydalıdır.
Dərmanlara diqqət: Bəzi dərman preparatları (məsələn, antidepressantlar, qan durulducular, retinoidlər) saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Həkimlə məsləhətləşərək alternativlər dəyərləndirilməlidir.
Kosmetik vasitələrin istifadəsində ehtiyatlı olmaq: Kimyəvi tərkibli boyalar, tez-tez fen və saç düzləşdirici cihazların istifadəsi saçın strukturunu zəiflədir və tökülməni sürətləndirə bilər. Təbii qulluq üsulları da saç sağlamlığını dəstəkləyə bilər. Bunlar arasında ən faydalıları aşağıdakılardır: Kastor və hindqozu yağı: Saç köklərini qidalandırır, saçların uzanmasını sürətləndirə və tökülməni azalda bilər.
Zeytun yağı ilə masaj: Saç dərisini nəmləndirir və qan dövranını artıraraq köklərin möhkəmlənməsinə yardımçı olur.
Soğan suyu və ya sarımsaq pastası: Təbii antibakterial təsirə malik olduğu üçün saç follikullarını aktivləşdirə bilər.
Yaşıl çay və rozmarin dəmləməsi ilə saç yaxalama: Antioksidant təsirlidir, saç tökülməsinin qarşısını ala və saçlara parlaqlıq verə bilər.
Hər hansı təbii üsul tətbiq edilməzdən əvvəl, xüsusilə saç dərisində hər hansı dermatoloji xəstəlik varsa, dermatoloqla məsləhətləşmək tövsiyə olunur. Unutmaq olmaz ki, saç tökülməsi bəzən sistematik xəstəliklərin ilk əlaməti ola bilər və mütləq həkim nəzarəti tələb edir". - deyə o əlavə edib.
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
.jpg)
USD
EUR
GBP
RUB