Qastro-ezofageal reflüks xəstəliyi, qəbul edilən qidanın və ya mədə turşusunun qida borusuna doğru geri qayıtmasıdır. Ümumiyyətlə xəstələr bu halı qıcqırma kimi ifadə edirlər. Lakin belə geri qayıtma, əsasən mədədaxili təzyiqin artması ilə uzanıq vəziyyətdə və ya yemək yedikdən dərhal sonra qısa müddətlik normal qəbul edilə bilər. Lakin şikayətlər xroniki olaraq davam edərsə və bu səbəblə qida borusunda zədələnmələr meydana gələrsə buna Qastro-ezofageal reflüks xəstəliyi deyilir.
Xəstəliyin simptomları:
• Mədədə üzərində və ya döş qəfəsinin ortasında, sümüyün altında çənəyə və boğaza yayıla bilən yanma hissi
• Ağza acı suyun gəlməsi
• Geğirmə
• Köp
• Qəbul edilən qidanın ağıza qayıtması
• Çəki itirmək
• Döşdə ağrı
• Ağızda qoxu
• Xroniki faringit
• Allergik astma
• Xroniki sinüzit
• Dişlərin çürüməsi
Reflyuksdan əziyyət çəkənlərin istahlak etməmələri və ya az etmələri tövsiyə olunan qidalar
• Çox isti və çox soyuq yeməklər
• Rəngli çay, qəhvə
• Kola və qazlı içkilər
• Siqaret
• Marqarin
• Qızartmalar, qovurmalar, yağlı yeməklər, xəmir yeməklər, qaymaq və yağlı souslar.
• Yağlı konfetlər, halva, lokum, quru qoz-fındıq,
• Soğan, sarımsaq, tomat pastası və ədviyyatlı qidalar,
• Kartof qızartması və kartof püresi,
• Quru lobya, noxud, mərcimək, kələm, brüssel kələmi, gül kələm kimi qaz və köp yaradan qidalar,
• Sitrus meyvələri, portağal, naringi, qreypfrut, limon, üzüm, qarpız və qovun,
• Şokolad,
• Turş qidalar
• Pomidor
• Çiyələk, zoğal, qaragilə və toxumlu qara üzüm
İstehlakı tövsiya olunan qidalar isə bunlardır:
•Açıq rəngli çay, bitki çayları
• Kefir, az yağlı qatıq və probiotik qatıq
• Qaynadılmış və ya sobada bişirilmiş ət, toyuq, balıq
• Qaynadılmış yumurta, feta pendiri, az yağlı pendirlər
• Düyü, makaron
• Bişmiş tərəvəzlər
• Südlü və ya meyvəli desertlər
• Duru yağ
• Tam taxıllı buğda və ya çovdar çörəyi
• Alma, armud, banan, şaftalı, albalı
• Brokoli
• Kök və kök şirəsi
• Liflə zəngin qidalar
• Çobanyastığı çayı
• Lobya
• Zəncəfil, zirə, keşniş, kəklikotu
Reflüks şikayətlərini azaldan tövsiyələr
• Süd istehlakı
•Şəkərsiz saqqız çeynəmək
• Xörək miqdarını azaltmaq: Mədənin lazım olduğundan çox doldurulması yeməyin asanlıqla geri sürüşməsinə səbəb olar.
•Yeməkdən dərhal sonra yatmamaq: Yeməkdən sonra ən azı iki saat uzanmamağa diqqət yetirilməlidir.
•Sürətli yemək yeməmək: Reflüks xəstələri yeməyi uzun müddət çeynəməli və ayaqda yemək yeməməlidilər.
• Yaratkən yastığın hündürlüyü 30 sm-dən az və ya çox olmamalı: Başın mədədən daha yuxarıda qalması mədə mayesinin geriyə axmasının qarşısını alır.
• Çəkinin artmamasına etina göstərilməli: çəkisi çox olan reflüksdən əziyyət çəkənlərin ağrıları hər keçən gün artır.
•Kifayət qədər su içmək: Gün ərzində fasilələrlə su içmək şikayətlərin azalmasına səbəb olur.
•Hərəkətsiz qalmamaq: Axşam yeməyindən sonra 15-20 dəqiqəlik qısa gəzintilər faydalıdır.
•Uyğun qidalanma planı hazırlamaq və vaxtında yemək yemək: Uyqun qidalar qəbul etmək və yeməyi vaxtında yemək şikayətləri azaldır.
•Bel nahiyəsini sıxan paltarlar geyinməmək
•Yeməkdən dərhal sonra əyilib-qalxmamaq.
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
Digər xəbərlər

Xəbər lenti
25 min 148 ölüm halı qeydə alınıb
Hadisə 15:05Azərbaycan əhalisinin sayı
Siyasət 15:03AMB iki sığorta şirkətinə icrası məcburi sərəncamlar verib
İqtisadiyyat 15:02Böyük təbiət alimi, maarifçi
Sosial 14:50"Coursera" platformasından 25 minə yaxın vətəndaş istifadə edib" - Nazir
İqtisadiyyat 14:49Rusiya Avropaya qarşı - ANALİTİK
Siyasət 14:19Hande Erçel etirafa bənzər açıqlama verdi - FOTO
Şou-Biznes 14:10Paşinyan İrəvanı revanşistlərdən “təmizləyir”..
Siyasət 14:09Kürdlər simvolik olaraq silahlarla ayrılırlar - GÜNDƏM
Siyasət 14:04"Sumqayıt" klubu futbolçusu ilə yollarını ayırıb
İdman 14:00Unikal gediş, uğurlu nəticə - RAKURS
Siyasət 13:54Prezident ARDNF-in ötənilki büdcəsinin icrasını təsdiq edib
İqtisadiyyat 13:48Lisey və gimnaziyalara qəbulun nəticələri açıqlanıb
Təhsil 13:09Ekoloji avtomobil idxalında 2 dəfədən çox artım qeydə alınıb - FOTOLAR
İqtisadiyyat 13:02Azərbaycan iqtisadiyyatı 1,5 % böyüyüb
İqtisadiyyat 12:47Azərbaycanda orta aylıq əmək haqqı 9 % artıb
İqtisadiyyat 12:47Azərbaycanda unun topdansatış qiymətləri açıqlanıb
İqtisadiyyat 12:43"Danone" ləğv olunur
İqtisadiyyat 12:30ANAMA işə qəbul elan edir
Sosial 11:52Bu, açıq-aşkar ikiüzlülükdür! - Sergey Lavrov
Dünya 11:50Əbu-Dabi görüşü: sülhə aparan yolun növbəti mərhələsi
Siyasət 11:46Kəlbəcərdə beynəlxalq səyyahlar İstisuda çimiblər
Turizm 11:44Gələn həftədən bağçalara qəbul başlayır
Təhsil 11:34Azərbaycanda “Radioelektron vasitələrə verilən icazələr” sistemi yenilənib
İqtisadiyyat 11:24İlham Əliyev Monqolustan Prezidentini təbrik edib
Siyasət 11:05Türkiyə üçün tarixi gün
Dünya 10:48Təbii qazın qiyməti artıb
İqtisadiyyat 10:43“Kənddən Şəhərə” həftəsonu yarmarkası təşkil olunacaq
İqtisadiyyat 10:25Qızıl 20 dollardan çox bahalaşıb
İqtisadiyyat 10:24ADY və Çin şirkəti Anlaşma Memorandumu imzalayıblar - FOTOLAR
İqtisadiyyat 10:22Ağdamda sümük fraqmentləri aşkar edilib
Hadisə 10:20Şübhəli bilinən şəxs saxlanılıb
Hadisə 10:10Beynəlxalq səyyahlar Kəlbəcərdə olublar
Turizm 10:08Azərbaycan və Çin sənəd imzalayıb - FOTOLAR
İqtisadiyyat 09:56Azərbaycan nefti 2 %-dən çox ucuzlaşıb
İqtisadiyyat 09:46Tanınmış aparıcı cəsarətli paylaşımı ilə gündəmə gəlib - FOTOLAR
Şou-Biznes 08:40Bakının bir sıra yollarında tıxac yaranıb - SİYAHI
Sosial 08:32Hizbullahın artilleriya komandiri öldürüldü
Dünya 08:18Naxçıvandan xaricə məhsul ixracı 16 faiz artıb
Dünya 08:17Pentaqon bu məhdudiyyətləri ləğv etdi
Dünya 08:06"Qanlı cümə axşamı"nın "Dallas"ı 62 yaşında ərə gedir
Şou-Biznes 07:39Papadan süni intellektlə bağlı sevindirici xəbər
Dünya 07:23Bu gün yağış yağacaq
Sosial 07:19Konfrans Liqası: Gürcüstan klublarından qələbə
İdman 06:50Doğuş konsert verəcək
Şou-Biznes 05:43Özəl xəbərlər
Digər xəbərlər
Redaktorun seçimi
Köşə yazıları
Populyar
Valyuta məzənnəsi
-
USD 1,7000
0,00%
-
EUR 1,9849
-0,52%
-
GBP 2,3046
-0,38%
-
RUB 2,1912
+0,71%