...Mütəxəssis qeyd edir ki, yaxşıları görmək və yalnız mənfi cəhətlərə diqqət yetirmək bacarığı təcrübə ilə gəlir.
Daha müsbət düşünən insanlar daha çox dəstək alırlar.
SİA-nın məlumatına görə, psixoloq İrina Benett qeyd edib ki, sağlamlıq və əhval-ruhiyyə həyatın müsbət tərəflərinə diqqət yetirmək bacarığından və istəyindən az da olsa asılıdır. Bu, bütün problemlərə məhəl qoymamaq demək deyil. Bununla belə, mütəxəssis çətin vəziyyətlərdə belə yaxşı tərəfi görməyi məsləhət görür.
Benett verdiyi müsahibəsində müsbət düşüncəni çətinliklərə baxmayaraq yaxşı anları qeyd etmək bacarığı kimi müəyyən edib.
Bir iş texnikası olaraq, o, hər gün müsbət emosiyalar doğuran bir neçə hadisəyə diqqət yetirməyi tövsiyə edir.
Sonra zaman keçdikcə beyin daha çox pozitivlik hiss etməyə başlayacaq.
...Mənfi düşüncə tərzinə malik insanlar çox vaxt təcrid olunmuş vəziyyətdə qalırlar, həyatdan həzz almağı bilənlər isə diqqət və dəstəyi cəlb edir.
Psixoloq deyir bunu.
Nazlı Almuradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
.jpg)
USD
EUR
GBP
RUB