Vitamin C – askorbin turşusu pandemiyada ən çox gündəmə gələn vitaminlərdəndir. Bu vaxta qədər onun vacibliyini xatırladan yox idi. Müasir insanlar kəskin avitaminozdur. C vitamini isə çox adamlarda çatışmır.
Bu vitamin güclü antioksidantdır, damarlar, birləşdirici toxumanın formalaşması, dəmirin qana sovrulması üçün çox vacibdir. İmmuniteti möhkəmləndirir.
Çatışmadıqda simptomları:
- İdə 4-5 dəfə infeksion xəstəliklərə tutulmaq
- Yaraların, zədələrin izinin çox gec sağalması
- Damaqda qanama
- Bədəndə qəfil göyərmələrin yaranması
- Sümüklərin əriməsi, əyilməsi
- Ayaqlarda ağrılar
- Əsəbilik, hər şeyə qıcıqlanma
- İştahın olmaması
- Burundan qanaçılma
- Damarların partlaması
- Depressiya
- Əzginlik
- Dırnaq dibinə qansızma
Qidalanmasında ancaq çay, çörək, ət olan, konservləşdirilmiş qidalar yeyən uşaq və böyüklərdə defisit yaradır. Kəskin vitamin C çatışmazlığı çinqa xəstəliyi adlanır.
Müalicə üçün yüksək dozalı vitamin C inyeksiyası edilir və ya təyin edilir. Eləcə də C vitaminli qidalar çox yeyilməlidir. Bunlar kartof, bütün növ kələmlər, sitrus meyvələri, itburnu, giləmeyvələr, bolqar bibəri və s.-dir.
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
Digər xəbərlər
Xəbər lenti
Hidayət Heydərov dördqat Avropa çempionu olub
İdman 20:56FİFA və UEFA-nın acığına..?
İdman 20:36Məşhur Rusiya aktyorları Bakı şəhərində gəzintiyə çıxıblar
Mədəniyyət 20:16"Roma"da yeni müqavilə
İdman 20:04Prezident BƏƏ naziri ilə görüşüb
Siyasət 19:44Konqoda daşqınlar nəticəsində 10 nəfər ölüb
Dünya 19:24Əliyevin Ştaynmayerlə təkbətək görüşü keçirildi
Siyasət 19:12"Bu məşqçilər Tuxellə müqayisə oluna bilməz"
İdman 18:56Entoni Blinken İsrailə səfər edəcək
Dünya 18:24Ruslara yeni səfərbərlik lazım olacaq..?
Dünya 18:05Güvənilməyən FƏRQLİ RİTORİKA - TƏHLİL
Siyasət 17:43Qiymətli metalların geoloji axtarışı aparılacaq
İqtisadiyyat 17:32İlham Əliyev Almaniyanın XİN başçısı ilə görüşüb
Siyasət 16:41“Əli Kərimli çox böyük səhv edib” - DEPUTAT SƏRT DANIŞDI
Siyasət 16:40Yaşıl dünya boyalarda... - Masallıda tədbir
Sosial 16:40İlham Əliyev Berlində böyük coşqu ilə qarşılanıb
Siyasət 16:35Final oyununda nominal ev sahibi bəlli olub
İdman 16:31DVX tibb müəssisələrinin nümayəndələri ilə görüş keçirib
İqtisadiyyat 16:27"Azərkosmos" yeni əməkdaşlıqlara başlayıb - FOTOLAR
İqtisadiyyat 16:24Etibarın və etimadın tək ünvanı –Azərbaycan! TƏHLİL
Siyasət 16:23Böyük dəstəyin göstəricisi
Siyasət 16:22Əli Əsədov yeni qərar imzalayıb
İqtisadiyyat 16:04Azərbaycanda nağdsız ödənişlərin məbləği martda 60 % artıb
İqtisadiyyat 16:03Azərbaycan banklarına qoyulan depozitlər cüzi azalıb
İqtisadiyyat 15:59Azay Quliyev Danimarkaya gedir
Siyasət 15:58“Ehtiyat zabit hazırlığı kursu”na növbəti qəbul başlayır
Siyasət 15:51Güclü əməkdaşlıq mövcuddur
Siyasət 15:49Çörək yeyəndə, de, bismillah! -FELYETON
Sosial 15:45Tanzaniyada sel fəlakəti xeyli can aldı
Dünya 15:39COP29 qarşıdurma arenası olmayacaq - PREZİDENT
Siyasət 15:35Energetika naziri Biləsuvarda vətəndaşları qəbul edib - FOTO
İqtisadiyyat 15:34Azərbaycan manatının dövretmə sürəti cüzi artıb
İqtisadiyyat 15:29"Dərinsulu Günəşli" platformasından hasilat müvəqqəti dayandırılıb
İqtisadiyyat 15:23"Yaşıl iqtisadiyyat, rəqəmsal Azərbaycan"
Təhsil 15:18Parlamentlərin savaşı - RAKURS
Siyasət 15:10İstanbulda qadına 1794 il həbs cəzası verilib
Dünya 15:09Prezident Almaniyaya təşəkkürünü bildirib
Siyasət 15:02Özəl xəbərlər
Digər xəbərlərGüvənilməyən FƏRQLİ RİTORİKA - TƏHLİL
Siyasət 17:43“Əli Kərimli çox böyük səhv edib” - DEPUTAT SƏRT DANIŞDI
Siyasət 16:40Redaktorun seçimi
Köşə yazıları
Populyar
Valyuta məzənnəsi
- USD 1,7000 0,00%
- EUR 1,8227 +0,12%
- GBP 2,1249 +0,26%
- RUB 0,0185 +0,54%