Mütəxəssislər masa arxasında işləyənlərin qısamüddətli fasilələr verərək az da olsa hərəkət etmələrinin, ürək sağlamlıqlarını qorumaq üçün çox faydalı olduğunu deyirlər. Alimlərə görə, bu fasilələr ateroskleroz ve diabet kimi xəstəliklərdən qorunmağa da kömək edir.
\"Sağlamlıq üçün daha çox hərəkət edin\" çağırışını edən mütəxəssislərin stol arxasında işləyənlərə etdiyi digər tövsiyələr isə aşağıdakılardır:
Əgər bir iş yoldaşınızla danışmağınız lazım gələrsə zəng etmək yerinə onun yanına gedin.
Liftdən deyil, pilləkənlərdən istifadə etməyə çalışın
Telefonla danışarkən ayaq üstə danışın.
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB
