Ən çox görülən qrip simptomları atəş, baş ağrısı, əzələ və oynaq ağrısı, boğaz ağrısı və burun axmasıdır.Hər il milyonlarla insan qripə yoluxur. Qripi olan insanların böyük əksəriyyəti bir həftə ərzində sağalır, lakin bəziləri daha az şanslıdır və onlar üçün qrip ölümcül bir xəstəlikdir.
Mövsümi qrip epidemiyaları gec payızda və qışda baş verir və buna görə buna hazırlaşa bilərik.Tropik bölgələrdə qrip infeksiyası daha az müntəzəm və mövsümi dalğalanmadan baş verir, lakin orada olsa da, qarşısının alınması faydalı ola bilər.
Aşağıda özünüzü və başqalarını qripdən necə qoruya biləcəyinizə dair bəzi tövsiyələr verilmişdir.
Peyvənd alın.
İllik qrip əleyhinə iynə vurulması özünüzü xəstəlikdən və potensial ciddi fəsadlardan qorumağın ən təsirli yoludur.
Hamiləlik dövründən asılı olmayaraq hamilə qadınlara peyvənd etmək xüsusilə vacibdir.
6 aydan 5 yaşa qədər uşaqlar, yaşlılar, xroniki xəstəlikləri olan insanlar və tibb işçiləri üçün qrip peyvəndləri də lazımdır.
Yadda saxlamaq lazımdır: aşılama nəticəsində qripə yoluxmaq mümkün deyil. Peyvənddən sonra narahatlıq və ya bədən istiliyinin bir qədər artması tamamilə normal bir haldır. Bu vəziyyət isə 1-2 gündə yox olur.
Əllərinizi mütəmadi olaraq yuyun.
Təmiz əllər qrip də daxil olmaqla bir çox infeksiyanın qarşısını almağa kömək edir. Əl gigiyenası sağlamlığınızı və ailə üzvlərinizin sağlamlığını qorumağın asan bir yoludur.
Əllərinizi təmiz axan su və sabunla mütəmadi olaraq yuyun və birdəfəlik kağız dəsmal ilə yaxşıca qurudun. Əlinizdə sabun və su yoxdursa, əllərinizi müalicə etmək üçün spirt əsaslı antiseptiklərdən istifadə edə bilərsiniz.
Unutmayın: düzgün əl yuma ən azı 15-20 saniyə çəkir.
Gözlərinizə, burnunuza və ağzınıza toxunmayın.
Gözlər, burun və ağız qrip virusunun bədənə daxil olmasının ən çox ehtimal olunan yoludur.
Nəfəs aldığımız havada qripin törədicisinin olmasını tamamilə istisna edə bilmərik, ancaq əllərimizlə üzə toxunmamaqla xəstəlik riskini azalda bilərik.
Xəstələr ilə sıx təmasdan çəkinin.
Qrip yoluxucu bir xəstəlikdir. İctimai nəqliyyat, təhsil müəssisələri, qocalar evləri və ictimai tədbirlər zamanı insanların sıx olduğu yerlərdə asanlıqla paylanır.
Qrip xəstəsi asqırırsa və ya öskürsə, virus olan mikroskopik hissəciklər bir metrə qədər uçur və içərisində olan havanı nəfəs alanlara yoluxur.
Xəstəlisinizsə, evdə qalın.
Qripə yoluxursan, başqalarının sağlamlığı üçün bir təhdidsən.
Xərçəng, ürək xəstəliyi və ya HİV kimi xroniki xəstəlikləri olan insanlar xüsusilə risk altındadır.
Başqaları ilə əlaqə qurmamaq üçün vaxtında verilən qərar, qrip virusunun daha da yayılmasının qarşısını alacaq və hətta kiminsə həyatını xilas edə bilər.
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB