Tədqiqat gündə cəmi 3 dəqiqə qaçmaqla istənilən çəkini atmağın mümkünlüyünü sübut edib. Professor Ceyms Timmonsun açıqladığına görə, qaçan zaman orqanizmdəki kalorinin dərhal azalması ilə yanaşı, maddələr mübadiləsi sürətlənir. Bu da öz növbəsində arıqlamaq üçün çox vacibdir. Alimlər bildirir ki, gündə 3 dəqiqə qaçmaq ay ərzində 4 kiloqram çəki atmağa kömək edir. Bu, ürək-damar problemlərinin yaranması riskini də azaldır.
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB