Tayvanda aparılan araşdırmalara görə, gündə on beş dəqiqəlik sadə idman ömrü üç il uzada bilər. Tayvan Milli Sağlamlıq Tədqiqat İnstitutunun baş tədqiqatçısı Çi Penq bildirib ki, gündə 15 dəqiqə gəzmək yüngül idmanla məşğul olmaq hər kəs üçün faydalıdır. “The Lanset” jurnalında nəşr edilən araşdırmaya görə tədqiqat zamanı 416 min adamın 13 illik sağlamlıq və illik fiziki fəaliyyəti nəzərə alınıb.
Alimlər yaş, çəki və sağlamlıqla bağlı göstəriciləri nəzərə alaraq bu qərara gəliblər. Həmçinin gündəlik idman xərçəngə yoluxma hallarını azaldır.
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB