Övladını məktəbə göndərən valideynlər bu xəbəri diqqətli izləsinlər.Uşaqlarınızı məktəbdə acanda yeməsi üçün çox vaxt rahat çörəkarası yeməklər qoyursunuz. Ancaq elə yeməklər var ki, bu uşaqların həzmini çətinləşdirir.Bəs pediatrlar nəyi məsləhət görürlər?
Uşaqların məktəb çantası, bir də yemək çantaları.Kimisi peraşki, kimisi kolbasa çörək, kimisi də məktəbə peçenyələr aparır.
Çox vaxt valideynlər uşaqların yemək çantasına rahat olsun deyə qızardılmış yeməklər qoyur. Pediatrlar deyir ki, əksinə bu məktəblilər də, xüsuəən də 1-ci sinifdə oxuyan şagirdlərdə həzm prosesində çətinlik yaradır. Bəs uşaqların məktəbdə qida menyusunu nə təşkil etməlidir?
Pediatr Günel Zeynalova "Əsas peraşki, pendir çörək, qutab bu kimi ev yeməkləri qoyulmaldır".
Pediatrlar deyir ki, uşaqların kalsiuma olan ehtiyacını ödəmək üçün balıq yağında bişirilən yeməklər, dəniz məhsulları və göyərtilər də qida rasionun əsasını təşkil etməlidir.
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB