Sızanaq hər kəsin həyatının müəyyən dövrlərində demək olar ki, hər kəsin üzləşdiyi ümumi dəri problemlərindən biridir. SİA-nın xarici mətbuata istinadən verdiyi məlumata əsasən, alimlər uzun zamandır sızanaqlar və qidalanma arasında əlaqələri araşdırır. Çox sızanaq problemləri yaşayırsınızsa, yemək, düyü, şəkər, konfet, turşu və şəkərli içkilər, bal kimi qidalardan uzaq durmalısınız. Sızanaq problemi yasayırsınızsa, bu qidalardan uzaq durmalısınız:
SÜD VƏ SÜD MƏHSULLARI
Süd məhsulları insulin səviyyəsini artırır və sızanaq və sızanaq meydana gəlməsinə səbəb olur. Əgər sızanaq probleminiz varsa; Süd, qatıq, pendir kimi süd məhsullarına ara verərək dərinizdəki dəyişikliyi izləyə bilərsiniz.
ACILI VƏ BAHARATLI QİDALAR
Belə qidalar birbaşa sızanaqlara səbəb olmasa da, sızanaq qızartılarının daha qabarıq görünməsinə səbəb olur.
BOL SU İÇİN
Çox su içərək sızanaq fasilələrinin qarşısını ala bilərsiniz. Su dərinin nəfəs almasına və ehtiyac duyulan nəmi bərpa etməyə imkan verir.
Nəzrin Əyyublu
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB