"Hər kəsin sevimlisi olan qazlı içkilər, bizi bir yandan da uçuruma aparır. Onun içərisindəki bəzi maddələr sağlamlığımıza ziyan vurur. Uşaqlar üçün qazlı içkilər xüsusilə təhlükəlidir. Market rəflərində səliqə ilə düzülmüş qazlı içkilər tərkibindəki maddələrə görə asılılıq yaradır. Qazlı içkilər yuxusuzluq, əsəbilik yaradır.
Bəs buna çarə olaraq nə etməliyik?
"Qazlı içkilərin populyarlığı müxtəlif amillərə əsaslana bilər. İnsanlar tez-tez bu cür içkilərə cəlb oluna bilər". Bunu SİA-ya açıqlamasında diyetoloq Ceyhunə Yusifova bildirib.
1. Dad: Qazlı içkiləri, ümumiyyətlə, qaz baloncuqlarının təravətləndirici hissi ilə xoş bir dad təqdim edir. Bu səbəbdən bir çox insan bu içkilərə üstünlük verir.
2. İçkinin təqdimatı: Qazlı içkilər dəmir qutulara və ya butulkalara qablaşdırılır və asanlıqla daşınır. Bu, insanlara onu tez və praktik şəkildə istehlak etməyə imkan verir.
3. Marketinq və reklam: Böyük şirkətlər tez-tez marketinq və reklam kampaniyaları vasitəsilə məhsullarını populyarlaşdırırlar. Bu, istehlakçı tələbatını artıra bilər.
Qazlı içkilərin insan sağlamlığına bir sıra potensial zərərləri var:
1. Həddindən artıq şəkər: Qazlı içkilər, adətən, yüksək miqdarda şəkər ehtiva edir. Bu, piylənmə, diabet, ürək xəstəliyi və diş çürüməsi riskini artıra bilər.
2. Pəhriz içkiləri və dadlandırıcılar: Bəzi qazlı içkilər aşağı kalorili və ya pəhriz variantları təklif edir. Bu içkilərin tərkibindəki süni dadlandırıcılar bəzi insanlarda həzm problemlərinə və ya iştahı artıra bilər.
3. Turşu içkilər: Qazlı içkilərin tərkibində karbon turşusu var. Bu turşular diş minasına zərər verə bilər və diş çürüməsinə səbəb ola bilər. O həmçinin mədə turşusunu artıraraq bəzi insanlarda reflü və ya mədə yanması kimi həzm problemlərinə səbəb ola bilər.
4. Kofein: Bəzi qazlı içkilər kofein ehtiva edir. Həddindən artıq kofein istehlakı yuxusuzluq, əsəbilik, ürək döyüntüsü və həzm problemləri kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bu səbəblərdən qazlı içkilərin həddindən artıq istehlakı sağlamlıq üçün riskli ola bilər. Sağlam həyat tərzi üçün su, təzə sıxılmış şirələr və ya bitki çayları kimi daha sağlam içkilər seçmək vacibdir.
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB