SİA xarici mənbələrə istinadən xəbər verir ki, bütün ölkəni bürüyən soyuq hava insan həyatına mənfi təsir etsə də, özünüzü soyuqdan qorumaq və özünüzü yaxşı hiss etmək üçün bəzi praktik yollar var.
Mütəxəssislərin fikrincə, praktik yollar soyuq havanın təsirini azaldacaq, həm də xəstəliklərdən qoruyacaq. Üstəlik bu praktik yollar ilə qış aylarında bütün mənfilikləri aradan qaldıra bilər, işdə asanlıqla edə biləcəyiniz bəzi praktik yollar:
1) Mütəxəssislərin fikrincə, praktik yollar soyuq havanın təsirini azaldacaq və xəstəliklərdən qoruyacaq. Üstəlik bu praktik yollar ilə qış aylarının bütün mənfiliklərini aradan qaldıra bilər.İşdə asanlıqla edə biləcəyiniz bəzi praktik həllər.
2) Mütəxəssislərin fikrincə, praktik həllər soyuq havanın təsirini azaldacaq və xəstəliklərdən qoruyacaq. Üstəlik bu praktik həllər ilə qış aylarında bütün mənfilikləri aradan qaldıra bilər.İşdə asanlıqla edə biləcəyiniz bəzi praktik həllər;
3) İş və ya ev mühitinizi çox qızdırmayın və vaxtaşırı havalandırın. Birdən soyuq havaya çıxmaq sizi daha da üşüdür və ani infarktlara səbəb ola bilər.
4) Qış aylarında çox üşüyirsinizsə, xalq arasında "Vicks" adı ilə tanınan mentollu kremi ayaqlarınızın altına çəkib yaxşıca çəksəniz, bütün gün üşüməyinizə mane olar. İnsan bədəni ən soyuq soyuqluğu ayaqlardan alır.
5) Yenə də insan orqanizmi ayaqdan soyumağa başladığı üçün altlığı hündür və suya davamlı ayaqqabılara üstünlük verilməlidir.
6) Bol isti çay və şorba kimi qidalar soyuqdan qoruyucu xüsusiyyətlərə malikdir.
7) Müntəzəm yatmaq ertəsi gün daha az üşüməyinizə səbəb olacaq.
8) Boyun və baş ayaqlar qədər vacibdir. Xəstələnməmək üçün çölə çıxarkən boyun və başı qorumaq üçün şərf, şal, beret kimi paltarlara üstünlük verilməlidir.
9) Qurudulmuş meyvələr, bol tərəvəz, taxıl və qış meyvələri də insanları soyuqdan qoruyur.
10) Çox qalın və ya nazik geyinməməlisiniz. Bədənin yuxarı və aşağı hissələrinə mütləq termal alt paltarından istifadə etmək lazımdır.
Çinarə Muradova
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB