Türkiyədə təhsil alan gənc müğənni Aynişan Quliyeva axır ki, arıqlamağa başlayıb. SİA-nın məlumatına görə, Əməkdar artist Aybəniz Haşımovanın qızı səxavətlə arıqlama sirrini "İnstagram"da bölüşüb.
2 kilo arıqlayan Aynişan iki ilə buna nail olduğunu bildirib: "2 ildir ki, çəkim 54-dən aşağı düşmürdü. Nəhayət 52 kiloqram olmuşam. Buna düzgün qidalanma, plates, yoqa və "spinning" dərsləri vasitəsiylə nail oldum. Mənim fikrimcə, əsas düzgün qidalanmadır. Arıqlamaq istəyənlər 60 faiz doğru qidalanma və 40 faiz idman edərək buna nail ola bilərlər".
.jpg)
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB