"Excelsior Hotel Baku" otelinin "Aura" sağlamlıq mərkəzində jurnalistlər üçün boks üzrə təlim məşqi keçirilib. Məşqi bu idman növü üzrə "Aura" sağlamlıq mərkəzinin peşəkar məşqçisi Fərhad Hüseynov aparmışdır. O, təlim məşqində iştirak edənlərə zərbələrin müdafiə fəndləri və vurulmasının əsas üsullarını nümayiş etdirib, bu idman növünün faydasından danışıb.
Məlumdur ki, boksla məşğul olmaq insana çoxcəhətli təsir edir, bəzən nəinki fiziki imkanları, hətta dünyagörüşü də kökündən dəyişir. Boks reaksiyanın, intizamın, hərəkətlərin dəqiqliyinin və koordinasiyasının yaxşılaşmasına kömək edir, əzələlərin dözümlülüyünü və qüvvəsini yüksəldir, zərbələri almağı və onlardan düzgün qaçmağı öyrədir. Bundan başqa, məşqlər həm də mühüm psixi emosional aspekt daşıyır – emosiyaları idarə etməyi öyrədir, belə ki, insanda özünə və öz qüvvəsinə inamı inkişaf etdirir. Boks həm də ürək-damar və tənəffüs sistemləri üçün faydalıdır: sparrinq zamanı ürək əzələsi məşq edir, düzgün tənəffüs öyrədilir. Nəhayət, boksu bacarmaq sırf tətbiqi məna daşıyır – çətin vəziyyətlərdə Siz özünüzü itirmədən özünüzü və yaxınlarınızı müdafiə edə bilərsiniz. Təsadüfi deyil ki, son vaxtlar dünyada qadın boksu da populyarlıq qazanmağa başlayıb. Tədbirin gedişində "Excelsior Hotel Baku" otelinin "Aura" sağlamlıq mərkəzinin direktoru Şahin Qədimov "Aura" sağlamlıq mərkəzinin göstərdiyi xidmətlərlə bağlı jurnalistləri maraqlandıran suallara cavab verib.
Qeyd edək ki, "Aura" sağlamlıq mərkəzidə peşəkar idmanla məşğul olmaq üçün hər cür şərait vardır. "Excelsior Hotel Baku" otelinə 496 78 02 nömrəli telefonla zəng etməklə, daha geniş məlumat ala bilərsiniz.
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB