Kalsium bədənimiz üçün ən vacib elementlərdən biri hesab olunur. Kalsium sümüklərimizin və dişlərimizin əsas tərkib hissəsidir. Bədəndəki kalsiumun 99%-i bu bölgələrdə özünü göstərir. 1% qanda və yumşaq toxumalarda olur. Kalsiumun dövranının ilk vəzifəsi qanın laxtalanmasının qarşısının alınması, oynaqların və sümüklərin bərpası, ürək ritmini tənzimləmək, sinir impulslarının ötürülməsini təmin etmək, əzələlərin kontraktilliyini tənzimləmək və toxumaların canlılığının saxlanmasına kömək etməkdir.
Kalsium güclü sümük və dişlərin qurulmasına kömək edir. O, ürək döyüntüləri də daxil olmaqla əzələ daralmalarını tənzimləyir və normal qanın laxtalanmasını təmin edir. Yer üzündə ən çox rast gəlinən beş elementdən biri olan kalsium qidalarda da olur.
Bütün xəbərlər Facebook səhifəmizdə
USD
EUR
GBP
RUB